1. يوفر مجموعة متنوعة من المحتوى الرياضي، بما في ذلك التمارين الرياضية وتدريبات القوة واليوجا والبيلاتس وطرق التمارين الأخرى؛
2. يمكن للمستخدمين تخصيص خطة تمرين تناسبهم بناءً على حالتهم البدنية وأهداف التمرين والجدول الزمني.
3. تم تصميمه من قبل فريق تدريب محترف لتقديم خطط تمرين شخصية لمختلف الأهداف الرياضية والظروف البدنية.
1. سيتم تعديله وفقًا لحالة تمرين المستخدم وتغييرات البيانات، مما يسمح للمستخدمين بممارسة التمارين بشكل أكثر علمية وفعالية؛
2. فهم حالة التمرين الخاصة بهم والتقدم بشكل أكثر حدسية، وفي الوقت نفسه تشجيع المستخدمين على مواصلة ممارسة الرياضة والبقاء في صحة جيدة؛
3. من خلال التفاعل الاجتماعي، يمكن للمستخدمين زيادة تحفيزهم للتمرين والمتعة التفاعلية، والالتزام بشكل أفضل بخطط اللياقة البدنية الخاصة بهم.
1. أن يكون لديك فريق تدريب محترف يمكنه تزويد المستخدمين بإرشادات واقتراحات شخصية للياقة البدنية؛
2. سيقوم فريق التدريب أيضًا بإصدار المعرفة والتقنيات المتعلقة باللياقة البدنية بانتظام لمساعدة المستخدمين على إتقان أساليب ومفاهيم اللياقة البدنية بشكل أفضل؛
3. قم بتسجيل بيانات حركة المستخدم ومسارها، ودعوة الأصدقاء للتمرين معًا، ومشاركة نتائج وتجارب التمرين.
1. اختر خطة التمرين والمحتوى المناسب وفقًا لحالتك البدنية وأهداف التمرين؛
2. اختر خطة تمرين تناسبك وفقًا لحالتك البدنية وأهداف التمرين، وقم بتنفيذ تخطيط تمرين شخصي؛
3. فهم حالة التمرين الخاصة بك والتقدم من خلال التسجيل، وضبط خطط التمرين والمحتوى بشكل أفضل.