اليوم، قام المحرر بإعداد المحتوى المتعلق بتصنيف تطبيقات التمارين البدنية للأطفال، ويقال إن الحياة تكمن في ممارسة الرياضة بالنسبة للأطفال الذين ينمون ويتطورون، فإن الحفاظ على عادات ممارسة الرياضة الصحية يمكن أن يساعدهم على التطور بشكل صحي. ما هي بعض برامج التمارين الرياضية المفيدة التي يجب أن تكون سؤالاً يوليها اهتمامًا وثيقًا العديد من الآباء والأصدقاء. سأشارككم اليوم العديد من أدوات إدارة التمارين الشائعة التي يمكنها تحسين صحة الأطفال من خلال استخدامها.
1. "حركة هونغ إيناي"
منصة تمارين صحية تم إطلاقها خصيصًا للأطفال، والتي تحتوي على العديد من أنشطة التمارين البدنية المناسبة للأطفال، كما توفر دعم البيانات من خلال خوارزميات الذكاء الاصطناعي فائقة القوة ويمكنها اكتشاف حالة حركة الأطفال من خلال الكاميرات ووضعية الجسم، مما يساعد الأطفال على ضبط وضعهم الرياضي الحصول على آثار ممارسة أفضل. إذا كنت متصلاً بأجهزة التلفاز الذكية والأجهزة الأخرى، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالتأثيرات الحسية الجسدية للرياضات ذات الشاشات الكبيرة، مما يجعل الأطفال يقعون في حب الرياضة!
في الوقت الحالي، تم إطلاق هذه الأداة للأطفال فقط، ولكن هناك العديد من برامج التدريب الرياضي الشاملة الأخرى المناسبة أيضًا للأطفال لاستخدامها.
2. "حب ريشة اليوك"
البدء في ممارسة كرة الريشة لا يتطلب لياقة بدنية ممتازة، كما أن قدرة رد الفعل العالية للغاية مناسبة جدًا للأطفال للتعلم والمحاولة. يعد هذا البرنامج حاليًا التطبيق الأكثر احترافًا لتعليم كرة الريشة في الصين، فهو يحتوي على عدد كبير من الصور والنصوص ودورات الفيديو، بدءًا من القبضة والسرعة وحتى الوعي بالخط واستراتيجيات القتال، ومن خلال التدريب المستمر، يمكنه تحسين مستوى لعب الأطفال والقيادة بشكل مستمر التطور الصحي للجسم والعقل بالكامل. يمكنك أيضًا شراء بعض معدات كرة الريشة الأصلية بخصومات مباشرة هنا، وهي موثوقة للغاية.
3. "7 دقائق للياقة البدنية"
يواجه كل من الأطفال والآباء الآن وتيرة حياة سريعة نسبيًا. يتيح هذا البرنامج للجميع تحقيق تأثيرات رياضية ولياقة بدنية جيدة في بضع دقائق فقط كل يوم. يمكن تخزين الدورات التدريبية الضخمة في البرنامج مؤقتًا وعرضها دون الاتصال بالإنترنت، حتى تتمكن من الاستمتاع بفصول التمارين عالية الجودة دون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت. يمكن أن يساعد تسجيل الهدف اليومي الجميع على تطوير عادات ممارسة جيدة، ويمكن أيضًا تخصيصه وفقًا لحالتك واحتياجاتك الفعلية، مع درجة عالية من الحرية.
4. "الرياضة واللياقة البدنية السريعة"
إنه يدمج مجموعة متنوعة من الاحتياجات والدورات المختلفة مثل فقدان الوزن واللياقة البدنية والليونة واليوغا وما إلى ذلك. سواء كنت ترغب في التحكم في وزنك أو تقوية جسمك، يمكنك العثور على الطريقة المناسبة. إذا اتبعت التمارين الموصى بها من قبل البرنامج وثابرت، فستتمكن من رؤية النتائج بسرعة. ويمكنك أيضًا رؤية العروض التوضيحية في البرنامج عند القيام بالحركات، وبهذه الطريقة، يمكنك تصحيح وضعيتك غير الصحيحة عن طريق التحقق بنفسك. واستكمل أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك في أقرب وقت ممكن!
5. "باي هيلث - صحة رياضية"
هناك سلسلة من الرياضات الذكية التي يمكنك المشاركة فيها مثل القفز وكرة الرسغ وغيرها. من خلال الاتصال بالأجهزة الذكية القابلة للارتداء، يمكن اكتشاف مؤشرات الجسم المختلفة أثناء ممارسة التمارين واللياقة البدنية، ويمكن عرض إحصائيات مدة التمرين واستهلاك السعرات الحرارية وما إلى ذلك في التطبيق. ومع زيادة عدد أيام الاستخدام، يمكننا أن نشعر بشكل ملحوظ بالزيادة في لياقتنا البدنية. ويمكن للبرنامج أيضًا أن يوصي لنا بوصفات غذائية لتشكيل وظائف الجسم الصحية بطريقة شاملة.
6. "عداد الخطى للتمرين"
أداة صغيرة تركز على عد الخطوات الرياضية وهي مناسبة أكثر للرياضات الخارجية مثل المشي والجري. في الوضع الرياضي، يمكن تسجيل مسار الحركة من خلال نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، بالإضافة إلى مدة التمرين ونقاط التفتيش، ويمكن حساب طول الخطوة وتكرارها تلقائيًا إذا كانت مؤشرات الجسم مثل الطول والوزن، بالإضافة إلى استهلاك الماء والسعرات الحرارية. وما إلى ذلك، يمكن أن يساعدنا أيضًا في حساب بيانات الاستهلاك تلقائيًا والتوصية بخطط التمارين واللياقة البدنية المناسبة.
7. "حياة زيب"
يوفر برنامج الإدارة الرياضية الذي أطلقته شركة Xiaomi دعمًا جيدًا لإدارة الصحة والأجهزة الذكية القابلة للارتداء. ومن خلال الاتصال بمقياس الوزن، يمكن إكمال تسجيل وتحليل بيانات مؤشرات الصحة البدنية تلقائيًا، كما يمكن جمع معلومات مثل خطوات المشي اليومية ومدة التمرين وحتى استهلاك السعرات الحرارية من خلال الاتصال بسوار رياضي. بالإضافة إلى ذلك، يعد هذا أحد البرامج الرياضية والصحية القليلة التي يمكنها اكتشاف النوم بالنسبة لنا، مما يساعدنا في الحفاظ على شكلنا بشكل أفضل.
8. "دو روي"
سواء كانت رياضات داخلية أو خارجية، يمكنك القيام بذلك بسهولة، توفر لك المنصة مجموعة متنوعة من الدورات الرياضية واللياقة البدنية المختلفة بما في ذلك ركوب الدراجات وحمل الأثقال والجري واليوجا وألعاب الكرة وما إلى ذلك. أدخل طولك ووزنك مجانًا. الوقت تلقائيًا نوصي بالبرامج الرياضية المقابلة وخطط مدة التمرين الموصى بها لمساعدتنا على تحسين لياقتنا البدنية بسرعة.
9. "عداد الخطى الرياضي"
وهي أيضًا أداة مساعدة لحساب التمارين. في هذا البرنامج، يمكننا تحديد أهداف التمرين الخاصة بنا أو إنشاء خطط التمرين تلقائيًا. بعد أن يطلب البرنامج تمكين إذن تحديد الموقع، يمكن أن يساعدنا في تسجيل مدة التمرين وعدد الخطوات والسرعة والاستهلاك أثناء الأنشطة مثل الجري والمشي، حتى نتمكن من رؤية تأثير التمرين بشكل أكثر حدسية.
10. "لو دونج سبورتس"
برنامج تدريب رياضي رائع جدًا يتيح للمستخدمين الانغماس في مشاهد رياضية حقيقية من خلال توصيل المعدات الرياضية وأجهزة التلفاز الذكية ذات الشاشات الكبيرة، وبالتالي الحصول على متعة رياضية غامرة. يأتي البرنامج أيضًا مع لعبة غنية متعددة اللاعبين واجتماعية، قم بدعوة أصدقائك للقيام ببعض التمارين البدنية معًا!
ما ورد أعلاه هو كل محتويات قائمة تصنيف تطبيق التمارين البدنية للأطفال التي تمت مشاركتها معك، بالإضافة إلى بعض أدوات التمارين المخصصة خصيصًا للأطفال، يوصي المحرر أيضًا ببعض أدوات التمارين التي يمكن للأطفال المشاركة فيها وتخصيص خطط التمارين لنا وجمعها معلومات مؤشر الجسم، انضم الآن واستمتع بحياة صحية!