تم تحديث موضوع 2023 Alipay Ant Manor في 25 سبتمبر. موضوع اليوم هو: من السهل أن تشعر بالنعاس في الخريف. أي من العادات التالية يمكن أن تساعد في منع "إرهاق الخريف"؟ ما هي الإجابة الصحيحة التي قد لا يعرفها الكثير من الأصدقاء بعد؟ فيما يلي الإجابة الصحيحة التي يمكن للجميع مشاركتها، وآمل أن تساعدك.
[ ملخص الإجابات على Ant Manor ]
من السهل أن تشعر بالنعاس في فصل الخريف، أي من العادات التالية يمكن أن تساعد في منع "إرهاق الخريف"؟
خذ قيلولة بشكل صحيح
تمرين شاق
الجواب: القيلولة المناسبة
تحليل: يصبح الطقس أكثر برودة بعد فصل الخريف، لذا عليك تغيير عادة النوم في وقت متأخر من الصيف، حاول الذهاب إلى السرير قبل الساعة 10 مساءً، والذهاب إلى النوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا، وأخذ قيلولة مناسبة للمساعدة في منع إرهاق الخريف. يمكنك أيضًا اختيار تمارين مهدئة مثل الركض وتسلق الجبال لتخفيف إرهاق الخريف، فالتمارين الرياضية القوية ستزيد من التعب ولا تساعد على التعافي الجسدي.
ما ورد أعلاه هو أحدث إجابات 2023 لـ Ant Manor في 25 سبتمبر. لمزيد من المعلومات والبرامج التعليمية ذات الصلة، يرجى الانتباه إلى هذا الموقع.