الجواب: القدرة على استقلاب الكافيين
• الفروق الفردية : يقوم كل شخص باستقلاب الكافيين بمعدلات مختلفة، وهو عامل مهم في تحديد مدى ملاءمته.
• آلية العمل : الكافيين يمكن أن يحفز الجهاز العصبي وعادة ما يستغرق 8-10 ساعات ليتم استقلابه بالكامل.
• الاحتياطات المسائية : شرب القهوة ليلاً قد يسبب مشاكل مثل الأرق وتقلب المزاج وارتفاع ضغط الدم، لذا ينصح بتجنبها.
• اشرب باعتدال : حتى لو كنت ترغب في ذلك، يجب عليك التحكم في تناولك للتأكد من أنه لا يؤثر على صحتك.
لمزيد من التفاصيل، يرجى الرجوع إلى:
•
إذا كنت تريد معرفة المزيد من المحتوى المثير حول Ant Manor، فيرجى الاستمرار في الاهتمام بشبكة التعليمات البرمجية المصدر.