1. افتح التطبيق : ابحث عن تطبيق Keep وافتحه على هاتفك.
2. إعدادات المركز الشخصي : قم بالتمرير إلى أعلى الصفحة وانقر فوق الصورة الرمزية الخاصة بك للدخول إلى المركز الشخصي.
3. عرض سجلات التمرين : ابحث عن خيار تمرين اليوم وانقر عليه في الزاوية اليسرى العليا.
1. ابدأ الجري : بعد الدخول إلى صفحة تمرين اليوم، سيظهر لك زر لبدء الجري . هذا هو المكان الذي يجب أن تذهب إليه.
2. ابدأ في عد الخطوات : المس هذا الزر وسيتحول النظام إلى وضع التشغيل.
3. بدء عد الخطوات : سيتم عرض كلمة "ابدأ" في أسفل الصفحة بعد التأكد من صحتها، انقر عليها وسيبدأ حساب المسافة المقطوعة تلقائيًا.
• أثناء الجري، سيقوم Keep بمزامنة بيانات المسافة الخاصة بك في الوقت الفعلي، مما يتيح لك معرفة التقدم الذي تحرزه في أي وقت.
• إنهاء الجري : عندما تكون مستعدًا لإنهاء الجري، توقف فقط عن الضغط على الشاشة وسيقوم Keep تلقائيًا بحساب الكيلومترات التي قطعتها وحفظها.
من خلال الخطوات المذكورة أعلاه، سواء كنت عداءًا مبتدئًا أو متمرسًا، يمكنك بسهولة إتقان طريقة تسجيل المسافة المقطوعة بالجري باستخدام Keep. جربها الآن واستمتع بأسلوب حياة صحي!