هل يمكن للاستماع إلى الموسيقى الممتعة أثناء ممارسة الرياضة أن يؤدي إلى تحسين نتائج التدريب؟ من الممكن حقًا أن تظهر الأبحاث العلمية أن الاستماع إلى الموسيقى الممتعة أثناء التمرين قد يحسن فعالية التدريب، لأن الموسيقى يمكن أن تساعد الرياضيين المرهقين على تقليل التوتر العقلي، مع تحسين القوة الذهنية والأداء البدني أيضًا.
هذا ممكن حقا
لا، إنها نفسية
الجواب: هذا ممكن حقا
توسيع المعرفة: من الناحية النفسية، يمكن للتمارين الرياضية أن تحسن القدرة المعرفية للمرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي، في حين أن الموسيقى يمكن أن تساعد في جعل الناس أكثر ذكاءً. يمكن أن يساعد الجمع بين الاثنين المرضى على تحسين قدراتهم المعرفية والتعبيرية.
عندما تستمع إلى موسيقاك المفضلة، فإن حالتك المزاجية ستتحسن. عند ممارسة التمارين الرياضية، يتم تمرين الجسم بالكامل، فالتنفس السريع والتعب الواضح الذي ينتجه الجسم، كلها أمور تختبر قوة إرادة الرياضيين، عند ممارسة الرياضة، فإنهم يستسلمون للتعب.
لكن الموسيقى يمكن أن تخفف بشكل مناسب من هذا التعب والغضب، وتزيد من رغبة الأشخاص في مواصلة ممارسة الرياضة، وبالتالي تحسين تأثير التمارين الرياضية.
هل تعجبك معلومات البرنامج التي يقدمها لك محرر Source Code Network؟ إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات، فيرجى الاستمرار في الاهتمام بـ Source Code Network .