أي من الطرق التالية أكثر فعالية في تخفيف القلق؟ إنها القراءة بالإضافة إلى القراءة، هناك طرق أخرى لتخفيف القلق، مثل التنفس العميق والتأمل واسترخاء الجسم لفهمها بشكل مختصر، يمكننا أن نأخذ إجابة هذا السؤال إلى Ant Village Classroom ونكمل الإجابة، و يمكنك الحصول على مكافآت مجانية.
الجواب: القراءة
توسيع المعرفة: المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق معرضون للقلق المستمر والخوف الشديد. أظهرت العديد من الدراسات أن أعراض القلق يمكن تخفيفها عن طريق القراءة، وخاصة قراءة القصص الخفيفة والروايات والقصائد وغيرها من الأعمال الأدبية. لم يتم إثبات فعالية العلاجات العشبية في تخفيف أعراض القلق بشكل كامل.
هل أعجبك المقدمة ذات الصلة التي قدمها المحرر؟ إذا كنت ترغب في ذلك، يرجى إيلاء المزيد من الاهتمام لشبكة التعليمات البرمجية المصدر .