Indische Fastenrezept-App
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Die Inedia Fasting Recipe-App ist eine mobile Gesundheits- und Wellness-App. Da die Menschen der Gesundheit immer mehr Aufmerksamkeit schenken, achten immer mehr Menschen auf gesunde Ernährungsrezepte. Um allen zu helfen, die gesunden Ernährungsrezepte besser zu verstehen Ein detaillierter Blick auf die verschiedenen Ernährungsbedürfnisse und wie man beim Fasten genügend Nährstoffe zu sich nimmt.
1. Während des Entkommens ist es sehr wichtig, eine große Menge Obst und Gemüse zu sich zu nehmen;
2. Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen, die zur Aufrechterhaltung der normalen Körperfunktion beitragen.
3. Zu den Lebensmitteln mit besonders hohem Nährwert gehören Spinat, Kohl, Lotuswurzel, Karotten, Sellerie, Vitamin-C-reiche Jujuben usw.
1. Nüsse und Samen sind reich an Eiweiß, einfach ungesättigten Fetten und Mineralien;
2. Zu den nützlichsten Vorspeisen gehören Mandeln, Walnüsse, Cashewnüsse, Kürbiskerne usw.;
3. Manchmal fühlen Sie sich nach dem Essen schwach und benötigen daher zusätzliches Protein, um Ihrem Körper bei der Regeneration zu helfen.
1. Bohnen, Eier, Huhn, Fisch usw. sind proteinreiche Lebensmittel, deren Aufnahme durch die Ernährung angemessen kontrolliert werden kann;
2. Während der Indienzeit sollten Lebensmittel mit extrem hohem Zuckergehalt, wie Schokolade, süße Getränke, Kuchen usw., so weit wie möglich vermieden werden;
3. Darüber hinaus müssen Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, damit Ihr Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird.
1. Sie können die App auch zur Planung Ihrer Mahlzeiten nutzen. Die App bietet viele Rezepte für gesunde Ernährung;
2. Bereitstellung von Ernährungsvorschlägen, die auf unterschiedlichen Bedürfnissen basieren, um Ihnen zu helfen, die Ernährungsbalance besser zu verstehen;
3. Helfen Sie Benutzern, ihre Nahrungsaufnahme besser zu kontrollieren und bieten Sie maßgeschneiderte Lösungen für Ernährungsgewohnheiten.
