Kostenlose Version für Rhythmus-Trommeltanz

Rhythm Drum Dance ist eine Software, die Benutzern bei der Durchführung von Körperübungen hilft. Sie kombiniert Elemente aus Musik, Tanz und Fitness, um Benutzern das Erreichen körperlicher Perfektion und Gesundheitsziele in einer angenehmen Atmosphäre zu ermöglichen um das Ziel zu erreichen, Ihre körperliche Fitness umfassend zu verbessern.

Softwarefunktion

1. Dieser Plan enthält eine Vielzahl unterschiedlicher Fitnesspläne, und je nach Situation des Benutzers können unterschiedliche Pläne ausgewählt werden.

2. Vier Teile: Aufwärmen, Aerobic-Übungen, Krafttraining und Dehnübungen. Die Aufwärmphase dient hauptsächlich dazu, den Körper auf intensive Übungen vorzubereiten.

3. Die Aerobic- und Krafttrainingsphasen dienen hauptsächlich der Förderung des Stoffwechsels des Körpers und der Steigerung des Muskelniveaus und der Kraft verschiedener Körperteile.

Software-Highlights

1. Der Dehnteil dient hauptsächlich dazu, den normalen Zustand des Körpers wiederherzustellen und Beschwerden wie Muskelermüdung, Muskelkater oder Verspannungen nach dem Training vorzubeugen.

2. Sie können einfache Aktivitäten durchführen, um Ihren Körper zu aktivieren, wie z. B. Joggen, zügiges Gehen, Dehnübungen usw. Dieser Teil der Zeit beträgt normalerweise etwa 10-15 Minuten;

3. Aerobic-Übungen sind in Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden unterteilt. Benutzer können entsprechend ihren eigenen Umständen Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden auswählen.

Softwarefunktionen

1. Krafttraining ist ein wichtiger Teil der Fitness und spielt eine große Rolle bei der Verbesserung der körperlichen Fitness und Form;

2. Bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Krafttrainingskurse, die für mehrere Körperteile des Trainers von Vorteil sind.

3. Wie Arme, Brust, Schultern und andere Stellen, um Körperfett zu reduzieren und Muskelmasse zu erhöhen.

Kommentare des Herausgebers

1. Es hilft Benutzern, ihre körperliche Verfassung wiederherzustellen und ist eine effiziente Fitnesssoftware, mit der Sie Ihre Gesundheitsziele problemlos erreichen können.

2. Es handelt sich um ein leistungsstarkes Trainingsprogramm, das mit Musik- und Tanzelementen ausgestattet ist, sodass Sie die angenehme Wirkung des Trainings erzielen können.

3. Wir können einen auf Ihre Situation abgestimmten Fitnessplan erstellen und verschiedene Trainingsinhalte bereitstellen, um Sie bei der Durchführung des körperlichen Trainings zu Hause zu unterstützen.