Trainer Xia Ye hat sorgfältig eine Reihe von „Core Building Foundation“-Kursen für alle vorbereitet.

Der sogenannte „Kern“ bezieht sich hauptsächlich auf die Wirbelsäule unterhalb des Schultergelenks und oberhalb des Hüftgelenks sowie die 29 umgebenden Muskeln.

Manche Fitnessbegeisterte glauben, dass auch der Nacken zur Rumpfmuskulatur gehört.

Dieser Kurs umfasst insgesamt 23 Bewegungen. Bevor Sie die Summer Night Card erhalten, können Sie bei Lina kostenlos lernen und trainieren.

Ohne weitere Umschweife hier die Screenshots:

20. Januar 2023, 20:30–21:00 Uhr, der Dienst wird für eine halbe Stunde eingestellt und aktualisiert

Sie können innerhalb einer halben Stunde nach Einstellung des Dienstes nicht mehr online gehen.

Aktualisierungen:

1. Fehler beheben

1. Der Fehler wurde behoben, der dazu führte, dass Lilith verschwand, als sie Assistentin war.

2. Der Abrechnungsfehler nach dem Training wurde behoben

3. Die Netzwerkanforderungen der Software wurden optimiert

2. Neujahrscharaktere und -kurse hinzugefügt

1.Neue Ankündigung

2. Neuer Trainer: Neujahrstrainer „Chunxiao“ im Jahr des Hasen

3. Neuer Kurs: „Kanfan Zero Jump Fat Burning“, es wird empfohlen, ihn zusammen mit dem Film anzusehen

4. Passen Sie die Aufgaben-Randomisierungsregeln an, um Aufgaben Vorrang zu geben, die zufällige Benutzer derzeit nicht haben.

Abschließend wünsche ich Ihnen allen viel Glück im Jahr des Kaninchens, alles Gute, sofortigen Erfolg, die Erfüllung aller Ihrer Wünsche und eine glänzende Zukunft! ! !

Dies ist das erste Mal, dass ich das Y3-Forum abgeschlossen habe, und meine Hände zittern.

Wenn Sie etwas nicht verstehen, hinterlassen Sie bitte eine Nachricht

Bild oben, Titel unten

Das Spiel wird gelegentlich außer Betrieb sein, aber der Name und der Inhalt bleiben gleich. Suchen Sie einfach danach.

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Die erste Strategiekategorie umfasst insgesamt sieben Kapitel:

Strategie 1 [Großzügiger Tag der offenen Tür]

Strategie Drei [Ein Haus bauen]

Strategie 4 【Ordentlich】

Strategie Fünf [Kleine Welt auf dem Tisch]

Strategie 6 【Antik】

Strategie Sieben [Freizeit]

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Die vierte Kategorie von Verknüpfungsstrategien, vollständiges Video, ist in fünf Beiträge unterteilt:

Entspannen Sie sich für einen Moment (1-10)

Entspannen Sie sich für einen Moment (11-20)

Entspannen Sie sich für einen Moment (21-30)

Entspannen Sie sich für einen Moment (31-40)

Entspannen Sie sich für einen Moment (41-)

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1. Auffällige Küche

2. Haus umdrehen

3. Es hat die ganze Nacht geregnet

4. Zeit für ein Nickerchen

5. Breeze Cottage

6. Es gibt Katzen

7. Liebe Küche

8. Dachgeschosshaus

9. Gemütliche Hütte

10. Sommervilla

11. Ich warte darauf, dass du nach Hause kommst

12. Spielleben

13. Planktonsprache

14. Sunset House

15. Rockleben

16. Blumenzimmer auf der grünen Wiese

17. Chefkoch

18. Tonys Laden

19. Videospielkommune

20. Hinter der Bühne

21. Magische Geschichte

22. Gemütliches Schlafzimmer

23. Mitternachtsbar

24. Halloween-Feier

25. Geh nicht nach der Schule weg

26. Musterausstellung

27. Das Leben malen

28, Wikingerjunge

29. Keramikvilla

30, handgemahlener Kaffee

31. Das Universum ist unendlich

32. Heiliges Land des Wissens

33. Wissenschaftliche Erforschung

34. Traumfängerhütte

35. Veteranenstation

36, Donnerstagsburgerabend

37. Hörsaal

38. Kerzenlichtfest

39. Weltraumtraum

40, Technikfreak

41. Wiedersehensessen

42, Kindheitserinnerungen

43. Mäusezimmer

44. Das alte Haus von Bruder Qiang

45. Unerschütterliche Entschlossenheit

46. ​​​​Der Frühling erfüllt das Haus

47. Kochen Sie selbst

48. Wangyou-Garten

49, Einzelapartment

50, möblierte Wohnung

51, Schlafzimmer der Schwestern

52. Alleine leben

53. Kindheitserinnerungen

54, Maisonette-Villa

55. Wissenschaftliche Forschungsstation Aurora

56. Überleben auf einer einsamen Insel

57, Green Coffee Shop

58, Meow Meow Party

59, Shunfeng-Hütte

60, Brave Niu Niu

61. Brothaus

62. Erinnerungen an den früheren Wohnsitz

63. Kartenhaus

64, Lebensmittelhaus

65, Time TV

66, Lotus Pond Elegantes Haus

67, Maple Lodge

68, Xingyao Beauty House

69. Seelenfrieden

70, Rosa Traumhaus

71, Haus im Stil mit Meerblick

72, Comic-Haus

73, ein Moment des Kochens

74, vor dem Studium

75, Geburtstagsküche

76, Tisch-Food-Court

77, dunkelblaues Badezimmer

78, Flip House 2

79, ungerecht behandelte Geschwister

80, Hawaiianische Hütte

81, Jugendliebe 4

82. Matcha-Duplex

83. Warmes gelbes Blumenhaus

84, Mengxu-Zeit

85, Feuerwerk auf der Erde

86, Sunshine Piano Room

87, Spleißhaus

88, mit 2 Kindern zu Hause

89, mit 3 Kindern zu Hause

90, die Heimat des kleinen Dinosauriers

91, ich warte darauf, dass du nach Hause kommst 2

92. Renovierung des Wohnheims

93, Green House Pink Dream

94, Ruhetag

95, Windmühlen-Baumhaus

96. Die Schildkröte und der Hase

97, Pavillon mit warmem Licht

98, Green Coffee Shop

99, Luoying Duplex

100, Mangopfannkuchen

101, Orangenlimonade

102, Retro-Küche

103, Taropaste Pop Pop

104, Zixia-Pavillon

105. Erdbeermilchtee

106, Miaufeld

107, Avocado-Mandel

108, Creme-Frappuccino

109, Fuzzy House (die Gläser stehen am Fuß des Schranks links)

110. Taro Nixue Niang

111, Winter-Überraschungsbox

112, KouKou Iglu

113, Licht von Tag und Nacht

114, drehen, lecken

115, dick geschnittenes Brot

116, geh früh zu Bett

117, Abenteuerbasis

118, Pixelhaus

119. Der kleine Dinosaurier liebt es zu singen.

120, das Haus ist voller Morgenlicht

121, Modulhaus

122, Modul Xiaojia 2

123, Modul Xiaojia 3

124. Ein kleines Herz.

125, Huanying-Hütte

126, Sternsprachenwunsch

Strategie 2 wurde vorübergehend aktualisiert

Können Sie es zuerst sammeln?

#Strategie#Spielestrategie#Einsteigerstrategie

Langjähriger Kunai-Führer

Ich musste selbst eins machen

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Bild oben, Titel unten

Gelegentlich wird die Reihenfolge im Spiel durcheinander gebracht, aber der Inhalt bleibt derselbe. Sie können nach unten scrollen und einen Blick auf den Titel werfen.

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Die erste Strategiekategorie umfasst insgesamt sieben Kapitel:

Strategie 2 [Sicherheit kleiner Raum]

Strategie Drei [Ein Haus bauen]

Strategie 4 【Ordentlich】

Strategie Fünf [Kleine Welt auf dem Tisch]

Strategie 6 【Antik】

Strategie Sieben [Freizeit]

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Die vierte Kategorie von Verknüpfungsstrategien, vollständiges Video, ist in fünf Beiträge unterteilt:

Entspannen Sie sich für einen Moment (1-10)

Entspannen Sie sich für einen Moment (11-20)

Entspannen Sie sich für einen Moment (21-30)

Entspannen Sie sich für einen Moment (31-40)

Entspannen Sie sich für einen Moment (41-)

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1. Helle Duplex-Farbe

2. Luxuriöser Schlafsaal

3. Liebste aus der Kindheit

4. Helles Haus mit Blick auf die Sonne

5. Drei Schlafzimmer und ein Wohnzimmer

6. Reunion Lantern Festival House

7. Warmes Zuhause

8. Blaues Haus

9. Süßwarenladen

10. Katzenhaus am Nachmittag

11. Weihnachtshütte

12. Pinellia ternata-Konstruktion

13. Robotertraum

14. Trendige Arcade-Stadt

15. Eine Ecke des Klassenzimmers

16. Wie sauber sind die geöffneten Fenster?

17. Glückliches Haus

18. Kalter Frühling und warme Sonne

19. Sunshine Cloud Mansion

20. Der Hof ist voller Bücher

21. Schweinestall

22. Das Haus des Delphins

23. Großartiger Künstler

24, Sommerhalle

25. Kleinbürgerliches Leben

26. Süßes Kaninchenheim

27. Zusammenlebende Puppen

28, dreistöckige Villa

29. Antiker Charme zu Hause

30. Leckere Küche

31. Schneiderhaus

32, 1980er Jahre

33. Experimentelle Grundschule

34. Grünes Grasland

35, Longmen Inn

36, William Castle

37, Laofangs ehemaliger Wohnsitz

38. Sunshine Mansion

39. Eine Katze in einem Raum

40, herzerwärmendes Büchercafé

41. Altes Haus renovieren

42. Lebe elegant und gemächlich

43. Haus mit drei Schlafzimmern

44, eleganter Kaffee

45. Im Haus gibt es einen Lotusteich

46, Shuhai Xiaozhu

47, Zaubertrank

48, privates Luftschiff

49, Jugendliebe 2

50, Jugendliebe 3

51. Brauschloss

52, Interstellare Fantasie 1

53, Interstellare Fantasie 2

54. Grillstand auf dem Nachtmarkt

55, Heimat von Dopamin

56. Schöne Villa im Wald

57, Milchkaffee

58, Interstellare Fantasie 3

59, frische Villa

60, Shanmu Supermarkt

61, Wohnzimmer eines alten Freundes

62, Holzgebäude

63. Kann mich nicht heimlich verstecken

64. Wunderbare Nacht am Esstisch

65, Jugendliebe 5

66. Kinder zu Hause haben

67, moderne Maisonette

68, lila Stimmung

69, Tutus Zuhause

70, Jade-Duplex

71, Qiu Ri Xiaozhu

72 kann nicht geöffnet werden

73. Wohngemeinschaft

74, warme Herbstsonne

75, Breeze Cottage 2

76, Wohngemeinschaft 2

77, Minzmilchgrün

78, Sonnenschein-Wohnzimmer

79, halbgekochter Käse

80, Anfängerhaus

81. Das Geheimnis der Glückskatze

82, unter dem Weltuntergang

83, Waldcafé

84. Soufflé-Toast

85, rette das Glasherz

86, Brise weht

87 Ich kenne mich, aber es gibt ein Systemproblem, das nicht geöffnet werden kann und Anzeigen übersprungen werden.

88, kirschblaue Kokosmilch

89, Indoor-Überleben

90, Winterbriefe

91. Mein Computer ist kaputt.

92, zwischen Bergen und Flüssen

93, Kuschelecke

94, Altbausanierung

95, Wochenendreinigung

96, wenn die Trauben reif sind

97, grün zwischen den Wolken

98. Dinosaurier sind auch Drachen

99, heute ist es Zeit, sich auszuruhen

100, Vergangenheit Suite

101, Blütensuite

102, Hadronenhütte

103, Hadronenhütte 2

104. Renovieren Sie ein altes Haus

105, erster Stock der Villa

106, zweite Etage der Villa

107, gemütliches Nest

108, Silvesterrestaurant

109, Rosette

110, Alltag zu Hause

Abgesehen davon, dass 72 und 87 nicht geöffnet werden können, ist das Update vorerst abgeschlossen.

…

Können Sie es speichern, damit Sie es jederzeit überprüfen können?

#Strategie#Spielestrategie#Einsteigerstrategie

>>Fahrerinformationen

Jacila Janaeus

Die wahre Identität des Piloten der knallroten Maschine „Gokuten Drifter“, die ins Schlachtfeld eingebrochen ist, ist immer noch ein Rätsel.

>>Spielreservierung

#游戏安利#Actionspiel#Schießmobilspiel#zweidimensional#Mecha

>>Fahrerinformationen

Savina Nobile

Als leitende Forscherin und Agentin der Planetary Nexus Technology Group reiste sie zum Mars, um den Aufenthaltsort des vermissten Ingenieurs zu ermitteln. Zufällig reiste sie mit der Spielergruppe. Was sie erwartete, waren die komplizierten Verschwörungen und Streitigkeiten im Marskreis. .

>>Spielreservierung:

#游戏安利#Actionspiel#Schießmobilspiel#zweidimensional#Mecha

>>Körperinformationen

ZEN – Ein jitianischer Wanderer

Die mit dem Kernkonzept „Hochgeschwindigkeitskampf“ entwickelte Maschine verzichtete auf alle Fernwaffen und war nur noch mit zwei Kettenäxten ausgestattet. Der Vorgänger des „Moon Warbler“, der „Nighthawk“, ist Teil des neuen Mecha-Entwicklungsplans der Mars-Tharsis-Garnison und hat eine ähnlich tragische Farbe, als das Projekt eingestellt wurde und nicht in die Massenproduktion gelangte.

>>Gehen Sie zur Terminvereinbarung

#游戏安利#Schieß-Handyspiel#Actionspiel#二元#Mechaniker

Hardcore Mecha Revelation 7.3 Mecha Action Girl

>>Informationen zur Genealogie von Organismen

MFX-02 Thunderstorm-Serie

Thunderstorm ist ein hochrangiger Mecha, der von der Vereinigten Armee entwickelt wurde, um die Abschreckung im gesamten Sonnensystem nach der großen Abrüstung aufrechtzuerhalten. Er soll in Kombination mit der Maintainer-Serie im Militär eingesetzt werden. Die aktive Rolle des Thunderstorm-Prototyps bei der „Iron Dawn“-Rebellion hinterließ einen tiefen Eindruck bei seinem Hersteller, der Horizon Group und den Combined Forces, und verschiedene Modifikationen und Optimierungen wurden auf die Tagesordnung gesetzt, um seine Einsatzszenarien zu erweitern.

Gewitter-Genealogie

————Der erste „technische Test“ der Rekrutierung von Hardcore-Mecha-Enthüllungen ist im Gange————

//Reservierungen für das Spiel „Hardcore Mecha Revelations“ und Rekrutierung für „Technical Test“ sind in Bearbeitung!

>>>Spielreservierung:

>>>Gehen Sie zur ersten Rekrutierungsrunde für den „Technischen Test“ in „Hardcore Mecha Revelation“:

//Für weitere offizielle Informationen zu „Hardcore Mecha Revelation“ beachten Sie bitte——

Offizielle QQ-Gruppe „Hardcore Mecha Revelation“: 850013678

#游戏安利#Actionspiel#Schieß-Handyspiel#Spieltest#Mecha

Ich habe die neueste Version von qq heruntergeladen??

Ich vermute, dass sie Experimente in der Silent Mansion durchführen, was dann? Diese Person namens Han Feng hat nur einen Beitrag zu diesem Laufspiel.

1 Wenn das Produktionsteam wegläuft, wird es wahrscheinlich kein Geld mehr geben, um ein Marineteam einzustellen.

2 Wenn dieser Han Feng das vorherige Produktionsteam ist, ist er weggelaufen und kümmert sich immer noch um die Einnahmen dieses Spiels? Dann wird er weglaufen? ?

Ich denke also, dass dieser Han Feng durch eine Gehirnveränderung in einen bestimmten Mitarbeiter verwandelt wurde und die Realität der ewigen Jugend erreicht hat. Er wird herauskommen und posten, nur um die Wirkung zu sehen. Vielleicht war dieser Han Feng früher ein zz-Kind , aber jetzt sieht es so aus, als wäre diese Gehirntransplantation sehr erfolgreich gewesen. .

Es ist nur ein Witz, aber ich möchte trotzdem sagen, dass dieses Spiel verschwunden ist. Gibt es so einen Großen, der mit Geld oder Werbung auf Updates drängt? ? ? Ist das nicht ein Betrug? Ich hatte nicht erwartet, dass dieses Spiel immer auf der Homepage erscheinen würde, und ich hatte nicht erwartet, dass es im laufenden Spiel einen kindlichen Sohn geben würde.

Nicht viel zu sagen! Offizieller Start am 20. Juni um 10:00 Uhr

Die ursprüngliche 30 %-Rabatt-Szenarioaktivität für die ersten drei Tage wurde erheblich verbessert!

Großer Rabatt von 50 % auf alles!

01 Das Problem, dass einige Triggerpunkte zu klein waren, wurde behoben.

02 Das Problem, dass der Auslösepunkt von Flipperspielzeugen nicht offensichtlich war, wurde behoben.

03 Der Erfassungsdialog wurde nach dem Öffnen des Spielzeugs hinzugefügt.

04 Passen Sie den Dialog so an, dass er direkt angezeigt wird.

05 Werbewartezeitaufforderung hinzufügen.

06 Das Problem, dass die Werbeaufforderungen nicht mit dem Levelfortschritt übereinstimmten, wurde behoben

07 Das Problem wurde behoben, bei dem einige Elemente zu groß angezeigt wurden, was zu einer unvollständigen Anzeige führte.

08 Der Anzeigefehler von Murmeln wurde behoben.

09 Eine versteckte Rucksack-Schaltfläche hinzugefügt.

Ich konnte den Ball vorher nicht hineinlegen, aber er sprang ab, nachdem ich ihn später hineingelegt hatte. Ich weiß nicht, wo der Lappen ist.

1. Rufen Sie Freunde an