Versión gratuita de Rhythm Drum Dance
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Rhythm Drum Dance es un software dedicado a ayudar a los usuarios a realizar ejercicios físicos. Combina elementos de música, danza y fitness para permitir a los usuarios alcanzar la perfección física y objetivos de salud en un ambiente agradable. para lograr el objetivo de mejorar de forma integral tu condición física.
1. Este plan contiene una variedad de planes de acondicionamiento físico diferentes y se pueden seleccionar diferentes planes según la situación del usuario;
2. Cuatro partes: calentamiento, ejercicio aeróbico, entrenamiento de fuerza y estiramiento. La fase de calentamiento sirve principalmente para preparar el cuerpo para un ejercicio riguroso;
3. Las etapas de ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza tienen como objetivo principal promover el metabolismo del cuerpo y mejorar el nivel muscular y la fuerza de diferentes partes del cuerpo.
1. La parte de estiramiento es principalmente para restaurar el estado normal del cuerpo y prevenir molestias como fatiga muscular, dolor o tensión después del ejercicio;
2. Puedes realizar actividades sencillas para activar tu cuerpo, como trotar, caminar a paso ligero, estirarte, etc. Esta parte del tiempo suele ser de 10 a 15 minutos;
3. El ejercicio aeróbico se divide en cursos con diferentes niveles de dificultad. Los usuarios pueden elegir cursos de diferentes niveles de dificultad según sus propias circunstancias.
1. El entrenamiento de fuerza es una parte importante del fitness y juega un papel importante en la mejora de la condición física y la forma;
2. Proporciona una variedad de diferentes cursos de entrenamiento de fuerza, que son beneficiosos para múltiples partes del cuerpo del entrenador;
3. Como brazos, pecho, hombros y otros lugares para reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular.
1. Ayuda a los usuarios a restaurar su condición física y es un software de fitness eficiente que le permite alcanzar fácilmente sus objetivos de salud.
2. Es un potente programa de ejercicios y está equipado con elementos de música y danza, lo que le permite lograr el agradable efecto del ejercicio.
3. Podemos establecer un plan de acondicionamiento físico basado en tu situación y brindarte una variedad de contenidos de entrenamiento para ayudarte a realizar el entrenamiento físico en casa.
