1. No requiere ninguna habilidad o conocimiento especial y es muy adecuado para que lo utilice la gente común;
2. Seleccione o ingrese la etiqueta de emoción correspondiente para registrar su propia experiencia emocional;
3. Comprenda sus propios cambios de humor y analice los altibajos emocionales de la vida diaria.
1. Estos análisis de datos ayudan a los usuarios a comprenderse a sí mismos más profundamente y ajustar sus emociones de manera más efectiva;
2. Proporcionar algunas sugerencias útiles que puedan ayudar a los usuarios a afrontar mejor las diferentes experiencias emocionales;
3. También puede personalizar las etiquetas, como agregar sus propias etiquetas de emociones únicas para registrar mejor sus emociones.
1. Los usuarios pueden comprender mejor sus propios patrones y reacciones emocionales, mejorando así la autoconciencia;
2. Cuando los usuarios comprenden sus emociones más profundamente, pueden gestionarlas y controlarlas mejor;
3. Comparta sus experiencias emocionales. Los usuarios pueden comunicarse con seguidores como amigos, familiares o terapeutas.
1. Puede utilizarse como un libro de registro de la vida diaria para guardar esos momentos emocionales importantes e inolvidables;
2. Al mirar hacia el pasado, los usuarios pueden sentir y comprender sus vidas más profundamente;
3. Esto ayuda a mejorar las habilidades sociales y mejorar la satisfacción interpersonal.