Beneficios de beber papilla
1. Fácil de digerir. Cuando la temperatura de ebullición del arroz blanco supera los 60 grados centígrados, se producirá gelatinización. La papilla cocida se derretirá en la boca y es muy fácil de digerir después de ingerirla. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
2. Mejorar el apetito y reponer la fuerza física. Cuando está enfermo y tiene pérdida de apetito, las gachas combinadas con algunas cosas apetitosas y de colores brillantes no solo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.
3. Prevenir el estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua. Beber más gachas entre semana no solo puede satisfacer y aliviar el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo y prevenir eficazmente el estreñimiento.
4. Prevenir los resfriados. Cuando hace frío, levantarse temprano en la mañana y beber un plato de avena caliente puede ayudarlo a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados.
5. Prevenir la garganta seca. Para las personas con malestar de garganta y dolor al hablar, el jugo de papilla tibio puede hidratar la garganta y aliviar eficazmente el malestar.
6. Regular los intestinos y el estómago. Los pacientes con función gástrica débil o úlceras deben comer comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente. Es muy adecuado beber papilla para nutrir el estómago.
7. Prolongar la vida. Beber gachas de avena puede prolongar su vida. Las gachas de avena elaboradas con cereales integrales son más ricas en nutrientes y fibra dietética. Para las personas mayores o pacientes con dientes flojos, beber más gachas de avena puede prevenir enfermedades menores y es la mejor manera de mantener la salud.
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