El 25 de septiembre, Alipay Ant Manor planteó la cuestión de las personas propensas a tener somnolencia en otoño y anunció la respuesta correcta. Si respondes correctamente podrás ganar un pienso para pollitos de 180g como recompensa. Ahora averigüemos la respuesta correcta.
<>Es fácil tener sueño en otoño ¿Cuál de los siguientes hábitos puede ayudar a prevenir la "fatiga otoñal"?</>
1. Es fácil tener sueño en otoño ¿Cuál de los siguientes hábitos puede ayudar a prevenir la "fatiga otoñal"?
Tomar una siesta adecuadamente
ejercicio extenuante
2.Respuesta correcta: siesta adecuada
3. Análisis de respuestas:
En otoño, el cuerpo necesita dormir lo suficiente y descansar más. No te quedes despierto hasta tarde y pases la noche en vela. Trate de conciliar el sueño antes de las 10 p. m. y desarrolle el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano para que su trabajo y estudio durante el día sean más eficientes. Lo mejor es tomar una siesta de aproximadamente media hora al mediodía, lo que también ayudará a aliviar el dolor que provoca tener sueño en el trabajo por la tarde. Más importante aún, asegúrese de no dormir demasiado, de lo contrario los síntomas de somnolencia y debilidad se agravarán.