Elija una aplicación que admita el registro del tiempo de uso del teléfono móvil, como "Tiempo de uso de la pantalla", "Estadísticas de uso del teléfono móvil", etc.
- Descargue e instale la aplicación seleccionada desde la tienda de aplicaciones.
- Abra la aplicación, siga las instrucciones para completar la configuración básica y permítale acceder al tiempo de pantalla y otros permisos.
- Ingresa a la interfaz principal de la aplicación y busca "Historial", "Estadísticas de uso" o opciones similares.
- Haga clic para ver y mostrar el uso del teléfono móvil del último y anterior período de tiempo.
- Algunas aplicaciones admiten la configuración de recordatorios o restricciones de tiempo de uso.
- Encuentre opciones relevantes en la configuración de la aplicación y configúrelas según sus necesidades personales.
- Utilice la función de gráfico o informe proporcionada por la aplicación para analizar los hábitos de uso del teléfono móvil.
- Según los resultados del análisis, ajuste la forma en que las personas usan los teléfonos móviles para mejorar las capacidades de gestión del tiempo.
A través de los pasos anteriores, puede verificar fácilmente la última vez que usó su teléfono móvil y el estado de uso general, para administrar mejor el tiempo de uso de su teléfono móvil.