¿Escuchar música agradable mientras se hace ejercicio podría mejorar potencialmente los resultados del entrenamiento? Es realmente posible. La investigación científica muestra que escuchar música agradable durante el ejercicio puede mejorar la efectividad del entrenamiento, porque la música puede ayudar a los atletas fatigados a reducir el estrés mental, al mismo tiempo que mejora la fortaleza mental y el rendimiento físico.
es realmente posible
No, es psicológico.
Respuesta: Es realmente posible
Ampliación del conocimiento: psicológicamente hablando, el ejercicio puede mejorar la capacidad cognitiva de los pacientes con enfermedad de las arterias coronarias, mientras que la música puede ayudar a que las personas sean más inteligentes. La combinación eficaz de ambos puede ayudar a los pacientes a mejorar aún más sus capacidades cognitivas y expresivas.
Cuando escuchas tu música favorita, tu estado de ánimo mejorará. Al hacer ejercicio, todo el cuerpo se ejercita. La respiración rápida y la fatiga evidente que produce el cuerpo están poniendo a prueba la fuerza de voluntad de los atletas. Al hacer ejercicio, sucumben a la fatiga.
Pero la música puede aliviar adecuadamente esta fatiga y enojo, aumentar el deseo de las personas de continuar haciendo ejercicio y mejorar así el efecto del ejercicio.
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