Le 25 septembre, Alipay Ant Manor a soulevé la question des personnes sujettes à la somnolence en automne et a annoncé la bonne réponse. Si vous répondez correctement, vous pouvez gagner un aliment pour bébé poulet de 180 g en récompense. Voyons maintenant la bonne réponse.
<>Il est facile de se sentir somnolent en automne. Laquelle des habitudes suivantes peut aider à prévenir la « fatigue automnale »</>
1. Il est facile de se sentir somnolent en automne. Laquelle des habitudes suivantes peut aider à prévenir la « fatigue automnale » ?
Faire une sieste correctement
exercice intense
2. Bonne réponse : une bonne sieste
3. Analyse des réponses :
En automne, le corps a besoin de suffisamment de sommeil et de plus de repos. Ne veillez pas tard et ne passez pas la nuit blanche. Essayez de vous endormir avant 22 heures et prenez l'habitude de vous coucher et de vous lever tôt pour que votre travail et vos études soient plus efficaces pendant la journée. Il est préférable de faire une sieste d'environ une demi-heure à midi, ce qui aidera également à soulager la douleur causée par la somnolence au travail l'après-midi. Plus important encore, veillez à ne pas trop dormir, sinon les symptômes de somnolence et de faiblesse deviendront plus graves.