Combien de personnes ont fait de « Commencez l’autodiscipline demain » un mantra ? Mais l'autodiscipline doit commencer à partir de ce jour, travailler dur pour tout terminer et mettre en œuvre strictement le plan d'exercices. Au fil du temps, cela deviendra une habitude. Alors, quels sont les classements utiles des logiciels d'autodiscipline ? En fait, si vous voulez parvenir à l'autodiscipline, le travail acharné en fait partie. Si vous pouvez enregistrer ce que vous faites chaque jour, cela fait également partie de l'autodiscipline.
1. "Garder"
Un outil d'enregistrement d'exercices utilisé par des dizaines de millions de personnes. Il existe différents plans d'entraînement pour les garçons ou les filles. Il vous fournira également des conseils diététiques scientifiques et des directives d'exercice associées. Il peut également enregistrer vos changements de poids et la quantité d'activités quotidiennes. L'exercice et le nombre de calories que vous consommez chaque jour peuvent également être calculés pour vous. Vous n'avez besoin que d'une demi-heure chaque jour pour faire de l'exercice, et votre corps sera capable d'adopter une bonne posture et de développer d'importantes habitudes d'autodiscipline.
2. "Petit quotidien"
Les dépenses quotidiennes, les routines ou les objectifs quotidiens peuvent être enregistrés. Il peut également générer une liste de suivi basée sur votre comportement pour vous rappeler quoi faire à quelle heure chaque jour, créer un plan périodique pour vous-même et le suivre strictement et le mettre en œuvre, afin que votre esprit sera clair chaque jour pour savoir ce que vous avez fait, et vous pourrez également développer votre propre rythme de vie et renforcer votre autodiscipline.
3. "Liste des horaires"
L'autodiscipline quotidienne échoue toujours à mi-chemin car il n'y a pas de planification raisonnable. Vous pouvez enregistrer à l'avance ce que vous voulez faire le lendemain avant de vous coucher tous les jours, puis suivre directement ce formulaire pour le mettre en œuvre strictement le lendemain. divers thèmes exquis. Le remplacer vous rendra plus motivé. Si vous avez peur d'oublier, vous pouvez l'ajouter au calendrier et aux widgets de votre téléphone pour vous le rappeler à tout moment et utiliser le calendrier pour mettre en œuvre le plan d'autodiscipline.
4. "Plan d'autodiscipline"
Enregistrez vos tâches quotidiennes. Si vous sentez que vous ne pouvez pas vous contrôler, vous pouvez également utiliser la méthode « lock machine » pour être strict avec vous-même. Vous vous rappellerez ce que vous devez faire chaque jour. grand, un formulaire de complétion des données sera généré pour vous, vous permettant de voir le taux d'achèvement de votre plan quotidien dans un avenir proche. Sur la base de ce contenu, vous pourrez refaire le prochain plan, et vous pourrez également savoir dans quelle mesure. vous exécutez le plan d’autodiscipline actuel.
5. "Développer l'autodiscipline"
Surveillez strictement votre plan d'autodiscipline quotidien. Les objectifs de contenu fixés doivent être atteints le même jour. Si vous souhaitez réaliser un travail ou des études efficaces, vous pouvez également activer la fonction de verrouillage et attendre que vous effaciez le message. -faites des éléments puis rouvrez-le. Comportement d'autodiscipline quotidien Tout sera enregistré, et il peut également être synchronisé avec le classement national des utilisateurs pour comparer avec les autres. Si vous insistez pour vous enregistrer ici tous les jours, vous pouvez rapidement développer de bonnes habitudes. .
Ce sont toutes les recommandations de la liste des logiciels d'autodiscipline utiles de ce numéro. Si vous voulez vraiment parvenir à l'autodiscipline, cela ne peut pas être fait en un jour ou deux. Cela doit être fait au moins en des mois, voire des années. tout, développer une habitude, c'est dépendre d'une forte volonté et de temps, mais tant que vous développerez l'habitude de l'autodiscipline, votre vie changera considérablement par rapport à avant.