Versi Gratis Tarian Drum Irama
1.0.0
Rhythm Drum Dance adalah perangkat lunak yang didedikasikan untuk membantu pengguna melakukan latihan fisik. Ini menggabungkan elemen musik, tarian, dan kebugaran untuk memungkinkan pengguna mencapai kesempurnaan fisik dan tujuan kesehatan dalam suasana yang menyenangkan untuk mencapai tujuan meningkatkan kebugaran fisik Anda secara komprehensif.
1. Paket ini berisi berbagai paket kebugaran yang berbeda, dan paket berbeda dapat dipilih sesuai dengan situasi pengguna;
2. Empat bagian: pemanasan, latihan aerobik, latihan kekuatan dan peregangan.Fase pemanasan terutama untuk mempersiapkan tubuh untuk latihan keras;
3. Tahapan latihan aerobik dan latihan kekuatan terutama untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan tingkat otot serta kekuatan berbagai bagian tubuh.
1. Bagian peregangan terutama untuk mengembalikan keadaan normal tubuh dan mencegah ketidaknyamanan seperti kelelahan otot, nyeri atau ketegangan setelah berolahraga;
2. Anda dapat melakukan aktivitas sederhana untuk mengaktifkan tubuh, seperti jogging, jalan cepat, peregangan, dll. Bagian waktu ini biasanya sekitar 10-15 menit;
3. Latihan aerobik dibagi menjadi beberapa kursus dengan tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Pengguna dapat memilih kursus dengan tingkat kesulitan yang berbeda-beda sesuai dengan keadaannya masing-masing.
1. Latihan kekuatan merupakan bagian penting dari kebugaran dan berperan besar dalam meningkatkan kebugaran dan bentuk tubuh;
2. Menyediakan berbagai kursus latihan kekuatan yang berbeda, yang bermanfaat bagi banyak bagian tubuh pelatih;
3. Seperti lengan, dada, bahu dan tempat lain untuk mengurangi lemak tubuh dan menambah massa otot.
1. Membantu pengguna memulihkan kondisi fisik mereka dan merupakan perangkat lunak kebugaran efisien yang memungkinkan Anda mencapai tujuan kesehatan dengan mudah.
2. Ini adalah program latihan yang kuat, dan dilengkapi dengan elemen musik dan tarian, memungkinkan Anda mencapai efek latihan yang menyenangkan.
3. Kami dapat membuat rencana kebugaran berdasarkan situasi Anda dan menyediakan berbagai konten pelatihan untuk membantu Anda melakukan latihan fisik di rumah.
