1. Tetapkan target jalan kaki setiap hari, seperti 10.000 langkah, dan secara bertahap tingkatkan target tersebut sesuai dengan situasi Anda yang sebenarnya, bergerak menuju tubuh yang lebih sehat selangkah demi selangkah;
2. Mengajak keluarga, sahabat atau rekan kerja untuk ikut serta dalam senam jalan kaki, saling mengawasi dan memberi semangat, agar olahraga jalan kaki tidak lagi menjadi olahraga yang sepi dan menjadi lebih menarik;
3. Fungsi peta yang disediakan memungkinkan Anda menemukan pemandangan indah di sekitar dan rute jalan kaki yang indah, menjadikan latihan jalan kaki sebagai cara untuk merilekskan tubuh dan pikiran serta meningkatkan kesenangan Anda.
1. Catat kecepatan dan frekuensi berjalan Anda, dan sesuaikan ritme berjalan Anda secara bertahap sehingga Anda dapat merasakan berbagai tantangan dan rasa pencapaian selama berolahraga;
2. Sekalipun Anda menghadapi hambatan dan kesulitan, tekunlah, hitung langkah setiap hari, dan terus kumpulkan Anda akan menemukan bahwa rasa pencapaian dari ketekunan lebih berarti dari apa pun;
3. Saya percaya bahwa setiap orang dapat dengan mudah menikmati kesenangan dan manfaat kesehatan dari berjalan kaki dan menjadikan berjalan kaki sebagai bagian tak terpisahkan dalam hidup.
1. Pengguna dapat berbagi catatan latihannya dengan teman, mengawasi dan menyemangati satu sama lain, serta meningkatkan kesenangan dan motivasi berolahraga;
2. Memberikan saran kesehatan yang sesuai kepada pengguna berdasarkan data olahraga dan status kesehatan mereka untuk membantu pengguna menyesuaikan rencana olahraga dan gaya hidup mereka dengan lebih baik;
3. Mengatur informasi pribadi tubuh, seperti tinggi badan, berat badan, dll., sehingga sistem dapat memberikan rencana olahraga kepada pengguna dengan lebih akurat.
1. Buka Aplikasi, letakkan ponsel di tubuh Anda, dan mulailah berjalan. Aplikasi akan secara otomatis mencatat langkah dan data olahraga Anda;
2. Periksa data olahraga Anda sendiri, laporan analisis dan saran kesehatan, dan sesuaikan rencana olahraga Anda berdasarkan informasi ini;
3. Pengoperasiannya sederhana dan antarmukanya jelas serta intuitif. Pengguna dapat merekam data latihan dan memantau kondisi fisik kapan saja dan di mana saja.