Pilih aplikasi yang mendukung pencatatan waktu penggunaan ponsel, seperti "Waktu Penggunaan Layar", "Statistik Penggunaan Ponsel", dll.
- Unduh dan instal aplikasi yang dipilih dari app store.
- Buka aplikasi, ikuti petunjuk untuk menyelesaikan pengaturan dasar, dan izinkan aplikasi mengakses waktu layar dan izin lainnya.
- Masuk ke antarmuka utama aplikasi dan cari "Riwayat", "Statistik Penggunaan" atau opsi serupa.
- Klik untuk melihat untuk menampilkan penggunaan ponsel pada periode waktu terakhir dan sebelumnya.
- Beberapa aplikasi mendukung pengaturan pengingat atau batasan waktu penggunaan.
- Temukan opsi yang relevan di pengaturan aplikasi dan atur sesuai kebutuhan pribadi.
- Gunakan fungsi bagan atau laporan yang disediakan oleh aplikasi untuk menganalisis kebiasaan penggunaan ponsel.
- Berdasarkan hasil analisis, sesuaikan cara individu menggunakan ponsel untuk meningkatkan kemampuan manajemen waktu.
Melalui langkah-langkah di atas, Anda dapat dengan mudah memeriksa kapan terakhir kali Anda menggunakan ponsel dan status penggunaan secara keseluruhan, sehingga dapat mengatur waktu penggunaan ponsel Anda dengan lebih baik.