Apakah mendengarkan musik yang menyenangkan sambil berolahraga berpotensi meningkatkan hasil latihan? Hal ini sangat mungkin terjadi. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa mendengarkan musik yang menyenangkan selama berolahraga dapat meningkatkan efektivitas latihan, karena musik dapat membantu atlet yang kelelahan mengurangi tekanan mental, sekaligus meningkatkan ketangguhan mental dan performa fisik.
Itu sangat mungkin
Tidak, itu psikologis
Jawaban: Itu sangat mungkin
Perluasan pengetahuan: Secara psikologis, olahraga dapat meningkatkan kemampuan kognitif pasien penyakit arteri koroner, sedangkan musik dapat membantu membuat orang menjadi lebih pintar. Kombinasi keduanya dapat membantu pasien lebih meningkatkan kemampuan kognitif dan ekspresifnya.
Ketika Anda mendengarkan musik favorit Anda, suasana hati Anda akan meningkat. Saat berolahraga, seluruh tubuh Anda dilatih. Nafas yang cepat dan rasa lelah yang jelas-jelas dihasilkan oleh tubuh semuanya menguji kemauan para atlet.
Namun musik dapat dengan tepat menghilangkan rasa lelah dan amarah tersebut, meningkatkan keinginan orang untuk terus berolahraga, sehingga meningkatkan efek olahraga.
Apakah Anda menyukai informasi perangkat lunak yang dipersembahkan oleh editor Source Code Network? Jika Anda ingin mendapatkan informasi lebih lanjut, harap terus memperhatikan Source Code Network .