Manakah dari metode berikut yang lebih efektif dalam meredakan kecemasan? Yaitu membaca. Selain membaca, ada cara lain untuk menghilangkan rasa cemas, seperti pernafasan dalam, meditasi dan relaksasi tubuh. Untuk memahami secara singkat, kita bisa membawa jawaban pertanyaan ini ke Kelas Desa Semut dan melengkapi jawabannya, dan Anda dapat menerima hadiah gratis.
Jawaban: membaca
Perluasan pengetahuan: Pasien dengan gangguan kecemasan rentan terhadap kecemasan yang terus-menerus dan ketakutan yang hebat. Banyak penelitian menunjukkan bahwa gejala kecemasan dapat diredakan dengan membaca, terutama membaca cerita ringan, novel, puisi, dan karya sastra lainnya. Efektivitas pengobatan herbal dalam meredakan gejala kecemasan belum terbukti sepenuhnya.
Apakah Anda menyukai pengantar relevan yang dibawakan oleh editor? Jika Anda menyukainya, harap lebih memperhatikan jaringan kode sumber .