1. Keep を開始します:モバイル アプリ ストアを開き、 Keepアプリを検索してダウンロードします。 「スポーツ」または「フィットネス」オプションを見つけてタップし、 「ランニング」セクションまでスワイプします。
2.設定を入力します。ランニングインターフェイスの下部に、目標または走行距離の設定オプションが表示されます。それをクリックして、ターゲットのカスタマイズ インターフェイスに入ります。
3.モードの選択:ターゲット設定領域には、 [カスタム]と[固定] の2 つのオプションがあります。 1.314 キロメートルという特定の値については、 [カスタム]オプションを選択します。
4.目標を設定します。 [カスタム]をクリックした後、特別な距離1.314 キロメートルを入力します。数値が正しいことを確認したら、もう一度「開始」ボタンをクリックします。
5.確認して開始:ソフトウェアは設定を確認し、確認後、推定所要時間、消費カロリー、推奨ペースなどの関連するリマインダーが表示されます。 「開始」をクリックして、1.314km チャレンジを正式に開始します。
6.データ分析:目標を設定するとき、Keep は、科学的なランニング プランの作成に役立つ、推定完了時間、消費カロリー、推奨されるケイデンスや速度などの詳細な統計データも提供します。
これらの手順を実行すると、Keep を初めて使用するプレイヤーでも、1.314 キロメートルのランニング チャレンジを簡単にセットアップして完了することができます。楽しく運動して健康でいられることを祈っています！