「画面使用時間」や「携帯電話使用統計」など、携帯電話の使用時間の記録をサポートするアプリを選択してください。
- 選択したアプリをアプリストアからダウンロードしてインストールします。
- アプリを開き、プロンプトに従って基本設定を完了し、画面時間やその他の権限へのアクセスを許可します。
- アプリのメインインターフェイスに入り、「履歴」、「使用状況統計」、または同様のオプションを探します。
- クリックして表示すると、最近および前の期間の携帯電話の使用状況が表示されます。
- 一部のアプリは、使用時間のリマインダーや制限の設定をサポートしています。
- アプリ設定で関連するオプションを見つけて、個人のニーズに応じて設定します。
- アプリが提供するグラフまたはレポート機能を使用して、携帯電話の使用習慣を分析します。
- 分析結果に基づいて、個人の携帯電話の使用方法を調整し、時間管理能力を向上させます。
上記の手順により、最後に携帯電話を使用した時刻と全体的な使用状況を簡単に確認でき、携帯電話の使用時間をより適切に管理できます。