運動中に心地よい音楽を聴くと、トレーニングの効果が高まる可能性があるでしょうか?音楽は疲労したアスリートの精神的ストレスを軽減し、精神的な強さと身体的パフォーマンスを向上させることができるため、運動中に心地よい音楽を聴くとトレーニングの効果が向上する可能性があることが科学的研究で示されています。
本当に可能です
いや、精神的なものだよ
答え: それは本当に可能です
知識の拡大:心理学的に言えば、運動は冠動脈疾患患者の認知能力を向上させることができ、音楽はこの 2 つを効果的に組み合わせることで、患者の認知能力と表現能力をさらに向上させることができます。
お気に入りの音楽を聴くと、気分が良くなります。運動中は、体全体が鍛えられ、激しい呼吸と明らかな疲労がアスリートの意志の力を試します。
しかし、音楽はこの疲労や怒りを適度に和らげ、運動を継続したいという意欲を高め、運動効果を高めることができます。
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