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1.フリーオーダータイム
ゲーム 1: 11:11
第2試合：15:03
第3試合：20:08
2. 質問バンクの回答
1. ライチとミニトマトではどちらが砂糖が少ないですか?
答え：チェリートマト
ミニトマトの糖度は 5% 未満ですが、ライチの糖度は 14% ～ 15% です。
2. そばもこんにゃくも高品質で低カロリーな食品です。
3. 効果的に基礎代謝を上げて脂肪燃焼力を高めるには？
答え: 氷水をもっと飲み、十分な睡眠をとりましょう。
氷水は基礎代謝率を高める温熱効果をもたらし、十分な睡眠によりホルモンレベルを調整し、基礎代謝を高めることができます。
4. 太りそうに見えて実は低カロリーな食べ物は何ですか?
答え：ハンバーガー、ドラゴンフルーツ、オレンジ、グレープフルーツ、スイカなどの果物、鶏の胸肉、魚、エビ、ホタテなどの魚介類、ビーフ/ラムチョップ、アイスキャンディー、アイスクリームなど。
5. 健康に見える食べ物は何ですか。実はカロリーが高いのでしょうか？
答え: ヨーグルト、ジュース、フルーツオートミール、マルチグレインビスケット、全粒粉パン、ナッツ、ドライフルーツと野菜、アボカド、サラダなど。
6. 体重を減らす最も合理的な方法は、足を開いて口を閉じておくことです。食べる量を減らしたり、運動量を増やしたりしたくない場合、何か方法はありますか?
回答: より多くの野菜、高品質のタンパク質、脂肪を減らし、間食を減らし、より多くの水を飲み、定期的に食事をし、間食として果物を食べる、十分な睡眠などをとってください。
7. 体重を減らすための奇妙な方法は何ですか?
最初の方法: 古代の減量方法 - ラップ + チリペースト
2番目の方法: 恐怖の減量方法 - ホラー映画を見る
3番目の方法：フェイヤの減量方法 - ガムを噛む
4番目の方法: 減量を促進する - 下剤を服用する
5番目の方法: 感情的な減量方法 - 怒り
6番目の方法: 疲れた足の減量 - ハイヒールを履く
第 7 の方法: 動物の減量方法 - ハイハイ
方法 8: 体重を減らすために息を吸う - 風船を膨らませる
9番目の方法：幸せな減量方法 - 笑い
方法 10: 健全な減量方法 - 歌う
8. 感情的な食事を避けるにはどうすればよいですか?
答え: 適度に感情を吐き出し、自分のストレスを調整し、食べたいという欲求を変え、注意をそらし、心理的な合図を使います。
9. 脂肪はどのようにして体から排出されますか?
答え: 発汗、消化、呼吸などを通じて。