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答え:お湯
通常、暑さを和らげるためにお湯を飲みますが、暑い季節に冷たい水を飲むと胃腸を刺激して不快感を引き起こす可能性があります。具体的な分析は次のとおりです。
夏は比較的暑いので、熱中症対策には白湯を多めに飲むとよいでしょう。白湯は皮膚の血行を促進し、毛穴をほぐして体から熱や汗を排出し、熱中症を予防します。熱中症の緩和・予防効果は、汗が排出されて初めて実感できます。熱中症や暑い季節には体内の水分摂取が不足し、正常な血液循環や新陳代謝が妨げられることがあります。白湯を飲むと体内の水分が補給され、水分の喪失を防ぎ、喉の渇きを潤します。
熱中症になった後は、冷たい水を飲まないようにしましょう。熱中症自体が胃腸の消化機能を低下させ、体の免疫力を低下させます。冷たい水は胃腸を刺激し、膨満感を引き起こすため、健康に良くありません。
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