私たちの日常生活はフィットネスと切っても切り離せないものであり、数多くのフィットネス ソフトウェアが社会に登場しています。以下では、編集者が、やみくもにフィットネスを行うことなく、より効果的になれるよう、いくつかの便利なアイアン リフティング アプリを紹介します。より合理的かつ計画的に、自分の状態に応じてより適切なフィットネスプログラムを確立し、改善に大いに役立ちます。
1.「守る」
アプリを開いて、フィットネス、ランニング、サイクリング、歩数計測機能を体験します。ユーザーのシナリオ、運動のニーズ、フィットネスプランに応じて、動きはシンプルで標準的で、ユーザーは独自の運動プランとさまざまなランニングルートを開発できます。 、ランニングをより簡単にするために、さまざまな移動方法を選択して自分の移動軌跡を記録し、独自の計画を完成させることができます。
2.「ミントヘルス」
スポーツやフィットネス、体力づくり、自己トレーニングに最適なソフトウェアで、減量プロセスを管理し、効率的、科学的、健康的で、データ、体脂肪、身体データの変化を記録するための合理的な計画を立てます。食品データベースには、主に自分のカロリー摂取量が記録されています。データの記録と分析を容易にするために、1 日の適切な食事、3 回の食事、運動時間、運動方法が規定されています。
3.「フィットネスエキスパート」
道具を使わずに自宅で運動できるようにするソフトウェアです。このソフトウェアは、私たちの身体データに基づいて 21 日間のフィットネス プランを作成します。このフィットネス プランは、より目的を持った運動を行うのに役立ちます。 . さまざまなフィットネスメソッドで、自分に合ったコンテンツを選択し、コーチに従ってステップバイステップでエクササイズを行うことができ、フィットネス中に遭遇する問題を解決するお手伝いをします。
4.「デイリーヨガ」
エクササイズをゼロから始めても心配する必要はありません。すぐに始められるようサポートするコーチもいます。お互いに連絡を取り合って、お互いを指導したり、励まし合ったりすることもできます。あなたの身体データに基づいてユニークな個人的な体験を作成し、より良い身体、より健康な身体を手に入れるためのプランを実行します。
5.「ハッピーランニングサークル」
足を開くだけで簡単にエクササイズが完了します。ソフトウェアがランニングデータ、心拍数、呼吸数、周回数を記録し、あなたに合ったエクササイズを提案してくれるので、やみくもにエクササイズするのではなく、フィットネスの意味を真に理解することができます。さまざまなトラックランニングメソッドが含まれており、ランニングレースについて詳しく学ぶことができ、走るだけでメダルを獲得したり、ソフトウェア内で名誉や実績を獲得したり、独自のフィットネスメソッドを作成したりすることもできます。 。
上記は、編集者が皆さんに向けてまとめたフィットネス アプリです。これらのソフトウェアの助けを借りて、私たちは自宅で自由にトレーニングすることができ、さまざまなプランを実現します。私たちの身体の健康を効果的に助け、より良い保護を提供してくれるように配合されています。ですから、運動を始めましょう。