가벼운 에너지 수면 보조 소프트웨어
2.0.1
1. 취침 전 휴식 기능은 사용자의 휴식, 육체적 피로 해소, 수면 준비에 도움을 주기 위해 고안되었습니다.
2. 사용자는 자신이 좋아하는 편안한 음악을 선택할 수 있으며, 몇 분 동안 듣고 나면 기분이 차분해지고 안정됩니다.
3. 백색소음, 마음을 안정시키는 자연의 소리, 명상운동 등 다양한 기능을 탑재해 단시간에 스트레스를 해소할 수 있습니다.
1. 사용자가 자신의 건강 상태와 수면 요구에 따라 설정할 수 있는 맞춤형 수면 요구 사항 설정을 제공합니다.
2. 깨어 있고 활력을 유지해야 하는 경우, 6~7시간과 같이 더 짧은 수면 시간을 선택할 수 있습니다.
3. 장시간 늦게 자서 수면의 질에 큰 영향을 미치는 사람이라면 수면 시간을 최대 8~9시간으로 선택하면 됩니다.
1. 사용자가 실내 온도 및 습도에 따라 자동 제어를 수행하여 편안한 수면 환경을 보장하도록 돕습니다.
2. 앱의 카페인 관리 기능은 사용자가 일일 카페인 섭취량을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 잠자리에 들기 전 과도한 카페인 섭취로 인해 수면의 질이 저하되지 않도록 주의하세요.
1. 자신의 카페인 섭취량과 카페인 함량에 따라 카페인을 관리해 신체를 강력하게 보호하고 수면의 질을 높여줍니다.
2. 이 애플리케이션은 사용자가 깊은 수면 상태에 들어가고 수면의 질을 보장하는 데 도움이 되는 다양한 기능과 특징을 제공합니다.
3. 사용자는 심호흡, 요가, 명상 운동 등 자신의 선호도와 필요에 따라 다양한 유형의 운동을 선택할 수 있습니다.
