돌연사 예방 밈은 설명할 수 없을 정도로 인기를 끌었습니다. 실제로 이 밈은 이해하기 쉽고 그 의미도 매우 간단합니다. 문제의 원인과 결과를 이해했다면 이 밈의 의미도 알게 될 것입니다. 구체적인 이유는 무엇인지 살펴보겠습니다.
네티즌들이 정리한 '돌연사 예방 패키지'는 해외 네티즌들이 퍼뜨린 패키지로 코엔자임Q10, 어유, 루테인, 비타민D3 등 건강식품이 포함돼 있다.
그렇다면 과연 이 '돌연사 예방 패키지'가 효과가 있을까? 남동대학교 부속 중다병원 임상영양과장 진휘는 이 '돌연사 예방 패키지'는 과학적이지 않다고 말했다.
돌연사는 질병이다. 건강식품 자체는 치료나 예방에 임상적 효과가 없으며 건강보조식품으로만 사용할 수 있다. 돌연사는 다양한 돌연질환으로 인해 발생할 수 있으며, 그 주요 원인은 심혈관 및 뇌혈관 질환입니다. 가장 중요한 것은 올바른 생활 습관을 유지하는 것입니다. 심폐소생술은 위기의 순간에 생명을 구할 수 있습니다.
다른 전문가들은 코엔자임 Q10은 심혈관계를 보호하는 역할을 하고, 어유는 혈중 지질을 낮추고 동맥경화를 어느 정도 예방하는 데 도움을 주며, 루테인은 눈을 보호하고, 비타민D3는 칼슘 흡수와 감염성 질환을 예방하는 역할을 한다고 밝혔습니다. , 그 기능이 다릅니다.
그러므로 이 '돌연사 예방 패키지'의 조합은 과학적 근거가 없으며, 개개인의 신체적 필요에 초점을 맞춰야 합니다. 단순히 여러 개를 쌓아 놓고 무작위로 먹을 수도 없고, 단순히 생각할 수도 없습니다. "충분히 먹을 수 있다"는 건 잘 먹는 것이 전부다.
이 밖에도 돌연사가 발생하는 요인은 다양하며, 이는 질병이나 선천적 원인에 의한 것일 수 있다. 이는 인구 중 극히 일부에 불과한 경우이므로 너무 당황하지 말고 일상적인 운동과 식사를 강화하는 것이 바람직하다. 균형잡힌 식사, 충분한 수면, 밤샘 자제 등 지나치게 피곤함을 느끼거나 증상이 나타나면 즉시 진료를 받아야 합니다.
