운동하면서 즐거운 음악을 듣는 것이 잠재적으로 훈련 결과를 향상시킬 수 있습니까? 과학적 연구에 따르면 운동 중에 즐거운 음악을 들으면 훈련 효과가 향상될 수 있습니다. 왜냐하면 음악은 피로한 운동선수가 정신적 스트레스를 줄이는 동시에 정신적 강인함과 신체적 능력을 향상시키는 데 도움이 되기 때문입니다.
정말 가능해요
아니, 심리적인 거야
답변: 정말 가능합니다
지식 확장: 심리적으로 말하면, 운동은 관상동맥질환 환자의 인지 능력을 향상시킬 수 있으며, 음악은 사람들을 더 똑똑하게 만드는 데 도움을 줄 수 있으며, 이 둘의 효과적인 조합은 환자의 인지 능력과 표현 능력을 더욱 향상시키는 데 도움이 됩니다.
좋아하는 음악을 들으면 기분이 좋아질 것입니다. 운동을 하면 몸 전체가 운동을 하게 됩니다. 신체에서 발생하는 빠른 호흡과 명백한 피로는 운동을 할 때 운동선수의 의지력을 시험합니다.
그러나 음악은 이러한 피로와 분노를 적절하게 완화하고, 운동을 계속하려는 욕구를 높여 운동 효과를 향상시킬 수 있습니다.
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