Aplicativo de receitas de jejum da Índia
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O aplicativo Inedia Fasting Recipe é um aplicativo móvel de saúde e bem-estar À medida que as pessoas prestam cada vez mais atenção à saúde, mais e mais pessoas estão prestando atenção às receitas de alimentação saudável, para ajudar todos a entender melhor as receitas de alimentação saudável do aplicativo. Uma análise aprofundada das diferentes necessidades nutricionais e como obter nutrientes suficientes durante o jejum.
1. Durante o processo de escape é muito importante consumir grande quantidade de frutas e vegetais;
2. Esses alimentos são ricos em vitaminas, minerais e fibras, que ajudam a manter o funcionamento normal do organismo;
3. Alguns alimentos com valor nutricional particularmente elevado incluem espinafre, repolho, raiz de lótus, cenoura, aipo, jujubas ricas em vitamina C, etc.
1. Nozes e sementes Esses alimentos são ricos em proteínas, gorduras monoinsaturadas e minerais;
2. Alguns dos alimentos iniciais mais benéficos incluem amêndoas, nozes, castanha de caju, sementes de abóbora, etc.;
3. Às vezes você pode se sentir fraco após a incisão, então precisa de proteína extra para ajudar seu corpo a se recuperar.
1. Feijão, ovos, frango, peixe, etc. são alimentos ricos em proteínas, e a ingestão pode ser razoavelmente controlada na dieta;
2. Durante o período de inédia, devem ser evitados ao máximo alimentos com teor extremamente elevado de açúcar, como chocolate, bebidas doces, bolos, etc.;
3. Além disso, você deve prestar atenção a uma alimentação balanceada para que seu corpo obtenha nutrientes suficientes.
1. Você também pode usar o aplicativo para ajudá-lo a planejar suas refeições. O aplicativo oferece muitas receitas de alimentação saudável;
2. Fornecer sugestões dietéticas baseadas em diferentes necessidades para ajudá-lo a compreender melhor o equilíbrio nutricional;
3. Ajude os usuários a controlar melhor sua ingestão nutricional e forneça soluções personalizadas para hábitos alimentares.
