1. Basta preencher o questionário de acordo com a sua condição física e hábitos de exercício, podendo obter um plano de fitness à sua medida;
2. Estes planos incluem não só ações e frequência de exercício, mas também sugestões alimentares e dicas de saúde para ajudar os utilizadores a controlar melhor o peso e a manterem-se saudáveis;
3. Ele também oferece algumas funções sociais. Os usuários podem adicionar amigos para compartilhar dicas e experiências de condicionamento físico.
1. Serão também realizadas regularmente competições de fitness e atividades de desafio, permitindo aos utilizadores estimular o seu entusiasmo e motivação para o desporto através de competições e desafios;
2. Os usuários podem registrar dados corporais durante o processo de condicionamento físico, como peso, IMC e outros indicadores, para melhor acompanhar seu estado de saúde e ajustar seus planos de exercícios;
3. Fornece uma variedade de tutoriais de exercícios e planos de condicionamento físico personalizados para ajudar os usuários a dominar melhor as habilidades de condicionamento físico.
1. Tanto as funções sociais quanto as funções de automonitoramento permitem que os usuários acompanhem melhor o progresso do exercício e o estado de saúde;
2. Os usuários podem gerar arquivos de saúde exclusivos preenchendo informações como altura, peso, idade, etc.;
3. Desenvolva um plano de perda de peso adequado à sua condição física para ajudá-lo a atingir o peso ideal.
1. Oferecemos aos usuários uma variedade de métodos de exercícios, incluindo ioga, exercícios aeróbicos, treinamento de força, etc.;
2. Sugestões e dicas sobre informações detalhadas como volume de exercício, intensidade de exercício, tempo de exercício, etc.;
3. Projetado para ajudar os usuários a queimar gordura rapidamente e perder peso, mantendo seus corpos saudáveis e fortes.