mantenha o aplicativo de fitness
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keep é um software de esportes e fitness Neste aplicativo keep, há um grande número de tutoriais de fitness e ensino on-line de treinadores reais. Os amigos podem personalizar um conjunto exclusivo de esportes e fitness com base em suas próprias condições, e os amigos podem fazer correções com base em. o vídeo ensinando. Cada ação dele.
1. Plano de condicionamento físico: o aplicativo keep fitness fornece planos de condicionamento físico personalizados e desenvolve planos de treinamento correspondentes com base nos objetivos, tempo e nível de condicionamento físico do usuário, incluindo exercícios aeróbicos, treinamento de força, ioga e outros métodos de exercício.
2. Tutoriais em vídeo: Fornece tutoriais em vídeo de fitness gravados por treinadores profissionais, incluindo demonstrações de movimento, precauções, pontos de treinamento, etc., para ajudar os usuários a dominar corretamente vários movimentos esportivos.
3. Registro de exercícios: registre os dados de exercícios do usuário, incluindo duração do exercício, calorias queimadas, número de ações concluídas, etc., para ajudar os usuários a compreender o progresso e os efeitos do exercício.
4. Compartilhamento social: os usuários podem compartilhar seus resultados de exercícios, experiência de condicionamento físico, planos de exercícios, etc. com a comunidade para se comunicar e interagir com outros entusiastas do condicionamento físico.
5. Leitor de música: Fornece função de reprodução de música. Os usuários podem escolher sua música favorita durante o exercício para aumentar a diversão e a motivação do exercício.
6. Atividades de desafio: Oferece atividades de desafio de condicionamento físico, os usuários podem participar de várias tarefas de desafio e concluí-las para obter recompensas, aumentando a motivação e os incentivos.
1. Diversos cursos de condicionamento físico: o aplicativo oficial Keep Fitness oferece uma variedade de cursos de condicionamento físico, incluindo ioga, Pilates, HIIT, aeróbica e outras formas de exercício. Os usuários podem escolher cursos adequados a eles com base em seus próprios objetivos e preferências de condicionamento físico, como modelagem corporal, perda de gordura, ganho muscular, etc.
2. Plano personalizado: o Keep Fitness App fornece aos usuários planos de exercícios personalizados e desenvolve planos de condicionamento físico adequados para os usuários com base na condição física do usuário, objetivos de saúde, cronograma e outros fatores. Ao registrar os dados de exercícios dos usuários, o Keep pode recomendar planos de exercícios mais apropriados para ajudar os usuários a obter melhores resultados de condicionamento físico.
3. Interação social: Há uma enorme comunidade de fitness no aplicativo Keep Fitness, onde os usuários podem se comunicar, interagir e compartilhar dicas e experiências de fitness com outros entusiastas do fitness. A comunidade também realiza regularmente vários desafios e atividades de condicionamento físico para aumentar a participação e a interatividade dos usuários.
4. Combinação de música: Os cursos do aplicativo Keep Fitness mais recente são equipados com correspondência de música motivacional, que pode aumentar a emoção do exercício e aumentar a diversão e a motivação do exercício.
1. Ensino por vídeo, orientação por voz
Gravação em pessoa real de vídeos de fitness e exercícios completos de orientação por voz
Há uma variedade de cursos de exercícios para você escolher e você pode praticar onde quiser.
2. Especialista em fitness, todos os tipos de informações úteis
Partilha de receitas de alimentação saudável, mais eficazes quando combinadas com fitness
Continue compartilhando informações úteis na comunidade, todos podem ajudá-lo a perder peso
3. Histórico de condicionamento físico e gravação em tempo real
Faça check-in todos os dias e registre seu processo de condicionamento físico durante todo o processo
Mantenha uma linha do tempo para registrar cada gota de suor que você põe
