1. O primeiro passo para utilizar este aplicativo é registrar uma conta e selecionar o plano de treinamento que você precisa;
2. Você pode escolher diferentes planos para atingir seus objetivos de acordo com suas necessidades;
3. Se quiser aumentar sua resistência e poder explosivo, você pode escolher um plano de treinamento muscular.
1. Se pretende aumentar a sua velocidade e flexibilidade, pode escolher um plano para melhorar a sua aptidão física;
2. Você pode usar este aplicativo para treinar, esteja em casa ou no trabalho;
3. Você pode ver tutoriais em vídeo detalhados, praticar várias habilidades de boxe e receber feedback e orientação em tempo real.
1. Este aplicativo também oferece jogos e desafios divertidos para incentivar os usuários a continuar a progredir e melhorar seus níveis de habilidade;
2. Você também pode usar as redes sociais para se comunicar com outros usuários e compartilhar sua experiência de treinamento;
3. Pode nos ajudar a entender melhor o boxe, praticar e treinar com alegria.
1. Os usuários podem enviar seus próprios exercícios e resultados para o sistema para comparar e competir com outros usuários;
2. Permite aos usuários registrar melhor os resultados e o progresso do treinamento e também os incentiva a praticar mais;
3. Os usuários podem se comunicar com outros usuários aqui e compartilhar suas experiências e sugestões.