O treinador Xia Ye preparou cuidadosamente um conjunto de cursos “Core Building Foundation” para todos.

O chamado "núcleo" refere-se principalmente à coluna vertebral abaixo da articulação do ombro e acima da articulação do quadril, e aos 29 músculos circundantes.

Alguns entusiastas do fitness acreditam que o pescoço também pertence ao núcleo.

Este curso tem um total de 23 movimentos. Antes de obter o Summer Night Card, você também pode aprender e treinar gratuitamente através da Lina.

Sem mais delongas, aqui estão as capturas de tela:

20 de janeiro de 2023, 20h30-21h, serviço será interrompido e atualizado por meia hora

Você não poderá ficar online dentro de meia hora após a interrupção do serviço.

Atualizações:

1. Corrigir BUG

1. Corrigido o BUG que fazia Lilith desaparecer quando ela era assistente.

2. Corrigido o bug de liquidação após o exercício

3. Otimizou os requisitos de rede do software

2. Personagens e cursos de Ano Novo adicionados

1.Novo anúncio

2. Novo treinador: treinador de Ano Novo "Chunxiao" no Ano do Coelho

3. Novo curso: “Kanfan Zero Jump Fat Burning”, é recomendado fazer juntos enquanto assistem ao filme

4. Ajuste as regras de randomização de tarefas para dar prioridade a tarefas que os usuários aleatórios não possuem atualmente.

Por fim, desejo a todos boa sorte no Ano do Coelho, tudo de bom, sucesso imediato, todos os seus desejos realizados e um futuro brilhante pela frente! ! !

Esta é a primeira vez que termino o fórum Y3 e minhas mãos estão tremendo.

Se você não entendeu nada, por favor deixe uma mensagem

Foto em cima, título em baixo

O jogo ocasionalmente falha, mas o nome e o conteúdo permanecem os mesmos.

PS: Você precisa coletar o lixo, e a imagem de colocá-lo na lata de lixo não indica isso especificamente. Clique primeiro na caixa e coloque todas as coisas fora, e você verá o lixo extra repentino.

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A primeira categoria de estratégias possui sete capítulos no total:

Estratégia 1 [casa aberta espaçosa]

Estratégia Três [Construir uma Casa]

Estratégia 4【Organizadamente】

Estratégia Cinco [Pequeno Mundo na Mesa]

Estratégia 6【Antiguidade】

Estratégia Sete [Tempo de Lazer]

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A quarta categoria de estratégias de vinculação, vídeo completo, está dividida em cinco posts:

Relaxe por um momento (1-10)

Relaxe por um momento (11-20)

Relaxe por um momento (21-30)

Relaxe por um momento (31-40)

Relaxe por um momento (41-)

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1. Cozinha atraente

2. Virar casa

3. Choveu a noite toda

4. Hora da soneca

5. Chalé Brisa

6. Existem gatos

7. Adoro cozinha

8. Casa no sótão

9. Cabana aconchegante

10. Vila de verão

11. Esperando você voltar para casa

12. Vida de jogo

13. Linguagem do plâncton

14. Casa do Pôr do Sol

15. Vida rochosa

16. Sala de Flores do Campo Verde

17. Chef Mestre

18. Loja do Tony

19. Comuna de videogame

20. Atrás do palco

21. História Mágica

22. Quarto aconchegante

23. Bar da meia-noite

24. Celebração do Halloween

25. Não saia depois da escola

26. Exposição de Amostras

27. Pintando a vida

28, garoto viking

29. Mansão de Cerâmica

30, café moído à mão

31. O universo é infinito

32. Terra Santa do Conhecimento

33. Exploração científica

34. Cabana do Apanhador de Sonhos

35. Estação Veterano

36, quinta-feira à noite do hambúrguer

37. Aula teórica

38. Festa à luz de velas

39. Sonho Espacial

40, geek técnico

41. Jantar de reunião

42, memórias de infância

43. Sala do Rato

44. Antiga casa do irmão Qiang

45. Determinação inabalável

46. ​​​​A primavera enche a casa

47. Cozinhe sozinho

48. Jardim Wangyou

49, apartamento individual

50, apartamento mobiliado

51, quarto das irmãs

52. Morar sozinho

53. Memórias de infância

54, vila duplex

55. Estação de Pesquisa Científica Aurora

56. Sobrevivência na ilha deserta

57, Café Verde

58, Festa Miau Miau

59, Cabana Shunfeng

60, Bravo Niu Niu

61. Casa do Pão

62. Memórias da antiga residência

63. Castelo de cartas

64, Casa de Alimentação

65, Hora da TV

66, Casa Elegante Lotus Pond

67, Maple Lodge

68, Casa de Beleza Xingyao

69. Tranquilidade

70, Casa dos Sonhos Rosa

71, casa estilo vista para o mar

72, Casa de Quadrinhos

73, um momento de cozinhar

74, antes de estudar

75, cozinha de aniversário

76, praça de alimentação de mesa

77, banheiro azul escuro

78, virar casa 2

79, irmãos injustiçados

80, Cabana Havaiana

81, namorado de infância 4

82. Duplex Matcha

83. Casa de flores amarela quente

84, horário de Mengxu

85, fogos de artifício na terra

86, Sala de Piano Sunshine

87, Casa de Emenda

88, com 2 filhos em casa

89, com 3 filhos em casa

90, a casa do pequeno dinossauro

91, esperando você voltar para casa 2

92. Renovação de dormitório

93, Sonho Rosa da Casa Verde

94, dia de descanso

95, Casa na Árvore do Moinho de Vento

96. A tartaruga e a lebre

97, Pavilhão de Luz Quente

98, Café Verde

99, Duplex Luoying

100, panqueca de manga

101, refrigerante de laranja

102, cozinha retrô

103, pasta de taro pop pop

104, Pavilhão Zixia

105. Chá de leite com morango

106, campo miau

107, amêndoa de abacate

108, Frappuccino com Creme

109, Fuzzy House (os copos ficam ao pé do armário à esquerda)

110. Taro Nixue Niang

111, caixa surpresa de inverno

112, Iglu KouKou

113, luz do dia e da noite

114, torcer, lamber

115, pão cortado grosso

116, vá para a cama cedo

117, base de aventura

118, Casa dos Pixels

119. O pequeno dinossauro adora cantar.

120, a casa está cheia de luz da manhã

121, módulo inicial

122, Módulo Xiaojia 2

123, Módulo Xiaojia 3

124. Um pequeno coração.

125, Cabana Huanying

126, desejo de linguagem estelar

A estratégia 2 foi atualizada temporariamente

Você pode coletá-lo primeiro?

#estratégia#estratégiadejogo#estratégia para iniciantes

Guia de kunai de longa data

Eu tive que fazer um sozinho

Se você não entendeu nada, por favor deixe uma mensagem

Foto em cima, título em baixo

Ocasionalmente, a ordem do jogo fica confusa, mas o conteúdo permanece o mesmo. Você pode rolar para baixo e dar uma olhada no título.

PS: Você precisa coletar o lixo, e a imagem de colocá-lo na lata de lixo não indica isso especificamente. Clique primeiro na caixa e coloque todas as coisas fora, e você verá o lixo extra repentino.

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A primeira categoria de estratégias possui sete capítulos no total:

Estratégia 2 [Sala Pequena de Segurança]

Estratégia Três [Construir uma Casa]

Estratégia 4【Organizadamente】

Estratégia Cinco [Pequeno Mundo na Mesa]

Estratégia 6【Antiguidade】

Estratégia Sete [Tempo de Lazer]

………………………………………………………

A quarta categoria de estratégias de vinculação, vídeo completo, está dividida em cinco posts:

Relaxe por um momento (1-10)

Relaxe por um momento (11-20)

Relaxe por um momento (21-30)

Relaxe por um momento (31-40)

Relaxe por um momento (41-)

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1. Duplex de cor clara

2. Dormitório luxuoso

3. Namorados de infância

4. Casa iluminada de frente para o sol

5. Três quartos e uma sala

6. Casa do Festival das Lanternas da Reunião

7. Casa quente

8. Casa Azul

9. Loja de doces

10. Tarde Casa do Gato

11. Cabana de Natal

12. Construção de Pinellia ternata

13. Sonho de robô

14. Cidade arcade moderna

15. Um canto da sala de aula

16. Quão limpas estão as janelas abertas?

17. Casa Feliz

18. Primavera fria e sol quente

19. Mansão da Nuvem do Sol

20. O pátio está cheio de livros

21. Casa dos Porcos

22. A Casa do Golfinho

23. Grande artista

24, Salão de Verão

25. Vida da pequena burguesia

26. Casa de coelho fofo

27. Bonecas morando juntas

28, vila de três andares

29. Charme antigo em casa

30. Cozinha deliciosa

31. Casa do Alfaiate

32, década de 1980

33. Escola Primária Experimental

34. Pastagem verde

35, Pousada Longmen

36, Castelo de Guilherme

37, antiga residência de Laofang

38. Mansão do Sol

39. Um gato em um quarto

40, café de livros comovente

41. Renovar casa antiga

42. Viva com elegância e lazer

43. Casa de três quartos

44, café elegante

45. Há um lago de lótus na casa

46, Shuhai Xiaozhu

47, poção mágica

48, dirigível privado

49, namorado de infância 2

50, namorado de infância 3

51. Castelo de Cerveja

52, Fantasia Interestelar 1

53, Fantasia Interestelar 2

54. Churrascaria no mercado noturno

55, Casa da Dopamina

56. Linda vila na floresta

57, café com leite

58, Fantasia Interestelar 3

59, villa fresca

60, Supermercado Shanmu

61, Sala de estar do velho amigo

62, construção de madeira

63. Não consigo me esconder secretamente

64. Noite maravilhosa na mesa de jantar

65, namorada de infância 5

66. Tenha filhos em casa

67, duplex moderno

68, humor roxo

69, casa de Tutu

70, Duplex Jade

71, Qiu Ri Xiaozhu

72 não pode ser aberto

73. Apartamento compartilhado

74, sol quente de outono

75, Casa Brisa 2

76, apartamento compartilhado 2

77, menta leite verde

78, Sala de Estar Ensolarada

79, queijo meio cozido

80, Casa do Iniciante

81. O mistério do Gato Sortudo

82, sob o Juízo Final

83, cafeteria florestal

84. Torrada suflê

85, salve o coração de vidro

86, brisa soprando

87 Conheço-me, mas há um problema no sistema que não pode ser aberto e os anúncios são ignorados.

88, leite de coco azul cereja

89, sobrevivência interna

90, cartas de inverno

91. Meu computador está doente.

92, entre montanhas e rios

93, cantinho aconchegante

94, reforma de casa antiga

95, limpeza de fim de semana

96, quando as uvas estão maduras

97, verde entre as nuvens

98. Os dinossauros também são dragões

99, é hora de descansar hoje

100, suíte passada

101, Suíte Flor

102, Cabana de Hádrons

103, Cabana de Hadron 2

104. Renove uma casa antiga

105, primeiro andar da vila

106, segundo andar da villa

107, ninho aconchegante

108, restaurante de Réveillon

109, rosácea

110, dia a dia em casa

Exceto que 72 e 87 não podem ser abertos, a atualização foi concluída por enquanto.

…

Você pode salvá-lo para poder verificar a qualquer momento?

#estratégia#estratégiadejogo#estratégia para iniciantes

>>Informações do motorista

Jacila Janaeus

A verdadeira identidade do piloto da máquina vermelha brilhante "Gokuten Drifter" que invadiu o campo de batalha ainda é um mistério.

>> Reserva de jogos

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>>Informações do motorista

Savina Nobile

Pesquisadora sênior e agente do Planetary Nexus Technology Group, ela foi a Marte para investigar o paradeiro do engenheiro desaparecido. Por acaso, ela viajou com o grupo de jogadores. .

>>Reserva de jogo:

#游戏安利#actiongame#shootingmobilegame#twodimensional#mecha

>>Informações corporais

ZEN-A Jitian Wanderer

A máquina desenvolvida com o conceito central de “combate em alta velocidade” abandonou todas as armas de longo alcance e foi equipada apenas com dois eixos de corrente. O antecessor do "Moon Warbler", o "Nighthawk", faz parte do novo plano de desenvolvimento de mecha da Mars Tharsis Garrison e tem uma cor trágica semelhante quando o projeto foi encerrado e não conseguiu atingir a produção em massa.

>>Vá marcar uma consulta

#游戏安利#jogo de tiro para celular#jogo de ação#二元#Mecânico

Hardcore Mecha Revelation 7.3 Mecha Action Girl

>>Informações genealógicas do organismo

Série Trovoada MFX-02

Thunderstorm é um mecha de alto nível projetado pelo Exército Unido para manter a dissuasão da força em todo o sistema solar após o grande desarmamento. Está planejado para ser usado em combinação com a série Mantenedor nas forças armadas. O papel ativo do protótipo Thunderstorm na rebelião "Iron Dawn" deixou uma profunda impressão em seu fabricante, o Horizon Group e as Forças Combinadas, e várias modificações e otimizações foram colocadas na agenda para expandir seus cenários de uso.

Genealogia da Tempestade

————O primeiro recrutamento de “teste técnico” de revelação de mecha hardcore está em andamento————

//As reservas do jogo "Hardcore Mecha Revelations" e o recrutamento para o "Teste Técnico" estão em andamento!

>>>Reserva de jogo:

>>>Vá para a primeira rodada de recrutamento de "Teste Técnico" em "Hardcore Mecha Revelation":

//Para mais informações oficiais sobre "Hardcore Mecha Revelation", preste atenção——

Grupo QQ oficial "Hardcore Mecha Revelation": 850013678

#游戏安利#jogo de ação#jogo de tiro para celular#teste de jogo#mecha

Baixei a versão mais recente do qq??

Eu acho que eles podem estar conduzindo experimentos na Mansão Silenciosa, e daí? Essa pessoa chamada Han Feng só tem uma postagem sobre esse jogo de corrida.

1 Se a equipe de produção fugir, provavelmente não haverá dinheiro para contratar uma equipe da Marinha;

2 Se este Han Feng é a equipe de produção anterior, ele fugiu e ainda se preocupa com a receita deste jogo? Então ele vai fugir? ?

Então eu acho que esse Han Feng deve ter mudado o cérebro para se tornar um certo membro da equipe, e ele alcançou a realidade da juventude eterna. Ele sairá e postará apenas para ver o efeito. Talvez esse Han Feng fosse uma criança zz. , mas agora parece que esta cirurgia de transplante de cérebro foi muito bem sucedida. .

É só uma piada, mas ainda quero dizer que esse jogo acabou. Existe alguém tão grande que usa dinheiro ou publicidade para solicitar atualizações? ? ? Isso não é uma farsa? Não esperava que este jogo aparecesse sempre na página inicial e não esperava que houvesse um filho filial no jogo em execução.

Não há muito a dizer! Lançado oficialmente às 10h do dia 20 de junho

A atividade original do cenário com 30% de desconto nos primeiros 3 dias foi bastante atualizada!

Grande desconto de 50% em tudo!

01 Corrigido o problema de alguns pontos de gatilho serem muito pequenos.

02 Corrigido o problema de o ponto de gatilho dos brinquedos de pinball não ser óbvio.

03 Adicionado o diálogo de aquisição após abrir o brinquedo.

04 Ajuste o diálogo para aparecer diretamente.

05 Adicione aviso de tempo de espera de publicidade.

06 Corrigido o problema de as solicitações de publicidade serem inconsistentes com o progresso do nível

07 Corrigido o problema em que alguns itens eram exibidos muito grandes, resultando em exibição incompleta.

08 Corrigido o bug de exibição de bolinhas de gude.

09 Adicionado um botão oculto de mochila.

Eu não consegui colocar a bola antes, mas ela quicou depois que coloquei mais tarde. Não sei onde está o trapo.

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