Em 25 de setembro, Alipay Ant Manor levantou a questão das pessoas propensas à sonolência no outono e anunciou a resposta correta. Se você responder corretamente, poderá ganhar como recompensa uma ração para pintinhos de 180g. Agora vamos descobrir a resposta correta.
<>É fácil sentir sono no outono. Qual dos seguintes hábitos pode ajudar a prevenir a "fadiga do outono"</>
1. É fácil sentir sono no outono. Qual dos seguintes hábitos pode ajudar a prevenir a "fadiga do outono"?
Tire uma soneca corretamente
exercício extenuante
2. Resposta correta: cochilo adequado
3. Análise da resposta:
No outono, o corpo precisa de sono adequado e mais descanso. Não fique acordado até tarde e passe a noite toda. Tente adormecer antes das 22h e desenvolva o hábito de ir para a cama cedo e acordar cedo para manter o trabalho e o estudo durante o dia mais eficientes. É melhor tirar uma soneca de cerca de meia hora ao meio-dia, o que também ajudará a aliviar a dor causada pelo sono no trabalho à tarde. Mais importante ainda, certifique-se de não dormir muito, caso contrário os sintomas de sonolência e fraqueza se tornarão mais graves.