• Abra o aplicativo Keep, primeiro vá para a página inicial , encontre e clique na opção Atividade na parte superior.
• Na lista de eventos, selecione um evento com logotipo de medalha e clique em Registrar-se agora .
• Depois de clicar para se registrar, desenvolva um plano de desafio personalizado com base nas suas próprias condições para melhorar os efeitos do exercício.
• Preparação antes da competição : Ajuste o ritmo respiratório e a marcha e mantenha a mente calma . Esta é a chave para ganhar medalhas.
• Após completar o desafio, carregue imediatamente seus resultados no Keep e aguarde a análise da plataforma.
• Depois que seus resultados forem revisados, parabéns, você receberá uma valiosa medalha Keep , simbolizando suas conquistas atléticas.
Siga as etapas acima para colher facilmente os frutos de todos os esforços no mundo do Keep!