Ouvir música agradável durante o exercício poderia melhorar potencialmente os resultados do treino? É realmente possível. Pesquisas científicas mostram que ouvir música agradável durante o exercício pode melhorar a eficácia do treino, porque a música pode ajudar atletas fatigados a reduzir o stress mental, ao mesmo tempo que melhora a resistência mental e o desempenho físico.
É realmente possível
Não, é psicológico
Resposta: É realmente possível
Expansão do conhecimento: Psicologicamente falando, o exercício pode melhorar a capacidade cognitiva dos pacientes com doença arterial coronariana, enquanto a música pode ajudar a tornar as pessoas mais inteligentes. A combinação eficaz dos dois pode ajudar os pacientes a melhorar ainda mais suas habilidades cognitivas e expressivas.
Ao ouvir sua música favorita, seu humor melhora. Ao se exercitar, todo o seu corpo está sendo exercitado. A respiração rápida e o cansaço evidente produzido pelo corpo testam a força de vontade dos atletas.
Mas a música pode aliviar adequadamente esta fadiga e raiva, aumentar o desejo das pessoas de continuar a praticar exercício, melhorando assim o efeito do exercício.
Você gostou das informações de software trazidas a você pelo editor da Source Code Network. Se quiser obter mais informações, continue prestando atenção em Source Code Network .