Quantas pessoas transformaram “Comece a autodisciplina amanhã” em um mantra? Mas a autodisciplina deve começar a partir desse dia, trabalhar duro para concluir tudo e implementar rigorosamente o plano de exercícios. Com o tempo, isso se tornará um hábito. Na verdade, se você deseja alcançar a autodisciplina, o trabalho árduo faz parte. Se você consegue registrar o que faz todos os dias, também faz parte da autodisciplina.
1. "Manter"
Uma ferramenta de registro de exercícios usada por dezenas de milhões de pessoas. Existem vários planos de treinamento para meninos ou meninas. Ele também fornece conselhos dietéticos científicos e orientações de exercícios relacionados. o exercício e quantas calorias você consome todos os dias também podem ser calculados para você. Você só precisa gastar meia hora todos os dias para se exercitar e seu corpo será capaz de formar uma boa postura e desenvolver importantes hábitos de autodisciplina.
2. “Pequena Vida Diária”
Despesas diárias, rotinas diárias ou metas podem ser registradas. Também pode gerar uma lista de rastreamento com base no seu comportamento para lembrá-lo do que fazer e a que horas todos os dias, criar um plano periódico para você e segui-lo e implementá-lo rigorosamente, para que. sua mente ficará clara todos os dias para saber o que você fez, e você também poderá desenvolver seu próprio ritmo de vida e fortalecer sua autodisciplina.
3. "Lista de Tempo"
A autodisciplina diária sempre falha no meio do caminho porque não há um planejamento razoável. Você pode registrar antecipadamente o que deseja fazer no dia seguinte antes de ir para a cama todos os dias e seguir diretamente este formulário para implementá-lo rigorosamente no dia seguinte. vários temas requintados. Substituí-lo o deixará mais motivado. Se você tem medo de esquecer, pode adicioná-lo ao calendário e aos widgets do seu telefone para lembrá-lo o tempo todo e usar a programação para implementar o plano de autodisciplina.
4. “Plano de Autodisciplina”
Registre suas tarefas diárias. Se você acha que não consegue se controlar, também pode usar o método da "máquina de bloqueio" para ser rigoroso consigo mesmo. Você será lembrado do que deve fazer todos os dias. grande, um formulário de preenchimento de dados será gerado para você, permitindo que você veja a taxa de conclusão do seu plano diário em um futuro próximo. Com base neste conteúdo, você pode refazer o próximo plano e também saber quão bem. você está executando o plano de autodisciplina atual.
5. "Desenvolvendo Autodisciplina"
Supervisione-o estritamente para concluir seu plano diário de autodisciplina. As metas de conteúdo definidas devem ser concluídas no mesmo dia. Se você deseja obter trabalho ou estudo eficiente, também pode ativar a função de bloqueio e aguardar a liberação. -faça os itens e reabra-os. Comportamento diário de autodisciplina Tudo será registrado e também pode ser sincronizado com as classificações nacionais de usuários para comparar com outros. Se você insistir em fazer check-in aqui todos os dias, poderá desenvolver rapidamente bons hábitos. .
Essas são todas as recomendações da lista de softwares de autodisciplina úteis desta edição. Se você deseja realmente alcançar a autodisciplina, isso não pode ser feito em um ou dois dias. no geral, desenvolver um hábito depende de muita força de vontade e de tempo, mas contanto que você desenvolva o hábito da autodisciplina, sua vida mudará muito em comparação com antes.