1. Он не требует каких-либо специальных навыков или знаний и очень удобен для использования обычными людьми;
2. Выберите или введите соответствующий тег эмоции, чтобы записать свои собственные эмоциональные переживания;
3. Поймите собственные перепады настроения и проанализируйте эмоциональные пики и спады в повседневной жизни.
1. Этот анализ данных помогает пользователям глубже понять себя и более эффективно регулировать свои эмоции;
2. Предоставьте несколько полезных советов, которые помогут пользователям лучше справляться с различными эмоциональными переживаниями;
3. Вы также можете настраивать теги, например добавлять свои собственные уникальные теги эмоций, чтобы лучше записывать свои эмоции.
1. Пользователи могут лучше понимать свои собственные эмоциональные модели и реакции, тем самым улучшая самосознание;
2. Когда пользователи глубже понимают свои эмоции, они могут лучше управлять ими и контролировать их;
3. Делитесь своими эмоциональными переживаниями. Пользователи могут общаться с подписчиками, такими как друзья, члены семьи или терапевты.
1. Его можно использовать как книгу записей повседневной жизни, чтобы сохранить важные и незабываемые эмоциональные моменты;
2. Оглядываясь назад, пользователи могут глубже почувствовать и понять свою жизнь;
3. Это помогает улучшить социальные навыки и повысить удовлетворенность межличностными отношениями.