1. Легко усваивается. Когда температура кипения белого риса превышает 60 градусов по Цельсию, он начинает желатинизироваться. Приготовленная каша тает во рту и очень легко переваривается после еды. Она очень подходит людям с желудочно-кишечными расстройствами. 2. Улучшите аппетит и восполните физические силы. При болезни и потере аппетита каша в сочетании с яркими и аппетитными вещами может не только стимулировать аппетит, но и восполнить физические силы ослабленных больных. 3. Предотвратите запор. В кашах содержится много воды. Употребление большего количества каши в будние дни может не только утолить голод и облегчить чувство голода, но и пополнить запасы воды в организме и эффективно предотвратить запоры. 4. Предотвратите простуду. В холодную погоду встаньте рано утром и выпейте тарелку горячей каши, чтобы согреться, повысить способность организма противостоять холоду и предотвратить простуду. 5. Предотвратите сухость в горле. Людям, испытывающим дискомфорт в горле и боль при разговоре, теплый сок каши может увлажнить горло и эффективно облегчить дискомфорт. 6. Регулируйте работу кишечника и желудка. Пациентам со слабой функцией желудка или язвой следует часто есть небольшими порциями и медленно жевать. Для питания желудка очень полезно пить кашу. 7. Продлить жизнь. Употребление каши может продлить вашу жизнь. Каша из цельного зерна богаче питательными веществами и пищевыми волокнами. Для пожилых людей или пациентов с шатающимися зубами употребление большего количества каши может предотвратить легкие заболевания и является лучшим способом сохранить здоровье.
