Выберите приложение, которое поддерживает запись времени использования мобильного телефона, например «Время использования экрана», «Статистика использования мобильного телефона» и т. д.
- Загрузите и установите выбранное приложение из магазина приложений.
- Откройте приложение, следуйте инструкциям, чтобы выполнить основные настройки, и предоставьте ему доступ к экранному времени и другим разрешениям.
- Войдите в основной интерфейс приложения и найдите «История», «Статистика использования» или аналогичные параметры.
- Нажмите, чтобы просмотреть, чтобы отобразить использование мобильного телефона за последний и предыдущие периоды времени.
- Некоторые приложения поддерживают настройку напоминаний или ограничений по времени использования.
- Найдите соответствующие параметры в настройках приложения и настройте их в соответствии с личными потребностями.
- Используйте функцию диаграммы или отчета, предоставляемую приложением, для анализа привычек использования мобильного телефона.
- На основе результатов анализа скорректируйте способы использования людьми мобильных телефонов, чтобы улучшить возможности управления временем.
С помощью описанных выше шагов вы можете легко проверить, когда вы в последний раз использовали свой мобильный телефон, а также общий статус использования, чтобы лучше управлять временем использования мобильного телефона.