Метод тренировки тела «SCUM» 0.85 — это то, о чем многие игроки не знают. Вот подробное руководство по стратегии, давайте посмотрим. Эта игра в последнее время стала довольно популярной и подходит для многих людей. В ней есть одиночный режим и онлайн-режим. Геймплей улучшен, а счастье увеличено вдвое. Доступны решения проблем для этой игры. Есть методы. Если вы столкнулись с различными проблемами в игре, вы можете прийти сюда, чтобы найти стратегии. Друзья, которым это нравится, могут следовать за нами.
Давайте систематически объясним физическую подготовку: первое — это диета, а другое — регулярная нагрузка. Давайте сначала посмотрим на четырехмерные атрибуты.
Первый — это сила, которая связана с мышцами, например, при вытягивании бензопилы. После силы 8 бензопилу можно запустить, потянув ее один раз. Напротив, при вытягивании бензопилы с низкой силой требуется много времени, прежде чем она сможет запуститься.
Во-вторых, чем выше физическая подготовка, тем сильнее сопротивление. По мере улучшения физической подготовки обычные кровотечения C1 не влияют на самоисцеление во время бега. толерантность желудка увеличится. Секс также станет сильнее, и вы сможете съесть больше сырого мяса за один раз.
Третий — ловкость, которая связана с жиром. Чем меньше жира, тем быстрее вы можете бежать. После того, как ловкость достигнет 5, в организме будет фиксированный уровень жира, который составит около 10 килограммов. жира много, оно будет. Если вы теряете жир самостоятельно, жир будет пополняться сам по себе, когда жира мало, поэтому иногда, когда вы смотрите на характеристики, почему я увеличиваю жир, когда тренируюсь? На самом деле, это так? это тело, которое в это время регулирует уровень жира в организме.
Четвертое — мудрость — единственное качество, которое зависит от того, с чем вы родились и что вы приобретаете. Оно не улучшится.
Процесс физических тренировок на самом деле направлен на наращивание мышечной массы и сжигание жира. Если вы соблюдаете правильную диету и выполняете правильные упражнения с весовой нагрузкой, вы можете достичь 8555.
Затем посмотрите на диету. Когда мы практикуем, нам нужно уделять внимание трем пунктам макродиеты: белку, калориям и воде.
Основными источниками белка являются мясо, рис и овощи. Самое высокое содержание белка — в рыбе, за ним следует красное мясо и, наконец, овощи. Когда мы потребляем белок, мы также должны уделять внимание потреблению жиров и как можно больше практиковать его. Не ешьте продукты со слишком высоким содержанием жира. По сравнению с рыбой, красное мясо содержит гораздо больше жира, чем рыба. Среди рыбы сырой тунец имеет самое высокое содержание белка и в настоящее время занимает первое место по потреблению белка в пище. Соотношение жира в сыром тунце составляет 30:1. Недостаток в том, что он сырой, поэтому следует обращать внимание на отказ от еды во время еды и нажимать кнопку «Отмена», когда он почти сыт, чтобы предотвратить рвоту. К овощам относятся картофель, шпинат. хорошие источники белка. Если вы хотите пошалить, вы можете есть рыбу и овощи. Если у вас нет холодильника или генератора, вы можете выбрать консервированный тунец, но консервированный тунец переваривается медленно.
В процессе физической тренировки необходимо контролировать температуру на микроуровне. Когда температура выше 100%, жир увеличивается, а ловкость становится красной. Когда температура ниже 100%, ловкость увеличивается, а ловкость становится зеленой. Когда в организме есть алкоголь, жар будет увеличиваться. Когда ловкость будет ниже 100%, он станет синим и останется неизменным. Это на самом деле похоже на фитнес в реальности. Он ниже основного обмена, питайтесь обезжиренным. и продукты с высоким содержанием белка и согласовывайте их с регулярными периодическими физическими упражнениями. Основным источником калорий, помимо еды, является жидкость. Самая калорийная жидкость - это спиртные напитки. Самый калорийный среди спиртных напитков - Papa Absinthe, за ним следуют виски, текила и водка Wild Bear. калорий в жидкости. Алкоголь и калории спиртных напитков, кроме вина, в основном составляют около 250 и 35. Один глоток абсента Papa's содержит почти 500 калорий, а содержание алкоголя - 70. То же самое можно сказать и о 10 глотках абсента Papa's. напиток.
Вам также необходимо пополнять запасы воды во время тренировки. Я предпочитаю использовать пустые канистры из-под бензина для наполнения водой. Таким образом, один глоток может увеличить содержание воды в организме до 100%. его также можно пить с молоком. Молоко Оно также содержит белок, но недостатком является то, что оно содержит жир.
Так как же нам соответствовать этому? Поскольку мы хотим тренироваться, нам нужно учитывать, какую пищу и жидкость нам следует выбирать. Нам нужна пища, которая быстро усваивается, быстро восполняется и не блокирует кишечник. Многие люди рекомендуют употреблять такие продукты, как . зерновые и военные пайки. Есть много недостатков в употреблении этих продуктов. Вы можете удерживать клавишу Ctrl, чтобы просмотреть этикетку с пищевой ценностью. В них недостаточно белка или слишком много жиров. Более того, эти продукты имеют серьезный недостаток. Они практически не перевариваются, блокируют кишечник и ничего не могут усвоить. Перепробовав бесчисленное количество вариантов, я, наконец, подвел итог: они содержат много белка, почти не содержат жиров, быстро усваиваются и перевариваются. быстро и быстро восполняет калории. Недостаток в том, что для этого требуется холодильник. Если на сервере есть торговый центр, купите сейчас и поешьте сейчас. Если торгового центра нет, вы можете тайно тренироваться рядом с торговой зоной. еда - это сырое мясо тунца, рис дяди Пэна, папин абсент, вода из бочки с бензином, сначала сделайте 3 глотка. Что касается тунца, обратите внимание на негативные последствия отказа от еды заранее, а затем пейте воду, пока негативные эффекты не исчезнут. Затем съешьте 3 кусочка сырого тунца, затем два кусочка риса дяди Пэна, а затем сделайте глоток папиного абсента. Будьте осторожны, не превышайте 120% объема тела, иначе мы будем утомлены. Как только мы обнаружим, что отказ от еды прошел во время физических тренировок, мы немедленно продолжим есть сырой тунец, потому что нам необходимо поддерживать потребление белка выше 200 г. Во время физических тренировок контролируйте калории, старайтесь поддерживать их ниже 100%. и не употребляйте более 150 г алкоголя. Употребление риса дяди Пэна может обеспечить калорийность. Глоток риса добавляет около 300 калорий. Тепло риса усваивается медленнее, чем калории папиного абсента. не превысит 100% сразу и не упадет быстро, а рис не заблокирует кишечник. Ешьте как можно больше сырого тунца. Если у вас нет другого выбора, ешьте консервированный тунец. консервированные сардины. Смущает, консервированные сардины полны жира, а консервированный тунец есть хлопотно, очень медленно и может заблокировать кишечник. На самом деле, можно съесть немного картофеля со шпинатом. Картофель также содержит много белка, воды, и клетчатка.
Конечно, когда мы практикуем, мы не строго следуем этому методу питания. Мы можем использовать его гибко. Когда калорий меньше 50%, мы можем сделать глоток крепкого вина и съесть немного риса, чтобы сохранить калории. белка недостаточно. Мы можем дополнить его, употребляя сырое мясо тунца и овощи.
Это все содержание руководства по методу тренировки тела 0,85 для «SCUM». Для получения более соответствующего контента вы можете продолжать следить за этим сайтом или выполнять поиск на главной странице этого веб-сайта. Если у вас возникнут другие проблемы с этим SCUM, вы также можете оставить сообщение прямо в области комментариев, и мы поможем вам решить проблему как можно скорее.