秋季易犯困以下哪种习惯有助于预防“秋乏”蚂蚁庄园9月25日答案早知道

在9月25日，支付宝蚂蚁庄园提出了秋季易犯困的问题，并公布了正确的答案。如果你能答对，就可以赢得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。现在让我们一起了解一下正确的答案吧。

<>秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”

1.秋季易犯困，以下哪种习惯有助于预防“秋乏”？

适当午睡

剧烈运动

2.正确答案：适当午睡

3.答案解析：

在秋天，身体需要充足的睡眠和更多的休息。不要熬夜和通宵。尽量尝试在晚上10点之前入睡，养成早睡早起的习惯，可以保持白天的工作和学习更加有效率。最好在中午午睡半小时左右，这也将有助于减轻下午工作困乏所带来的痛苦。更重要的是一定不要睡得太多，否则会让困倦和虚弱无力的秋乏症状变得更加严重。