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懒人轻运动app是一款非常不错的运动减肥软件，这里提供大量的健康饮食方案，包括一流营养师提供的饮食建议和适配各种口味的烹饪食谱，还可以帮助您跟踪摄入的卡路里和宏营养素（蛋白质、糖和脂肪）的质量和数量，提供了许多训练计划，包括全身运动、肌肉群强化、核心锻炼、有氧和HIIT等练习项目。

软件特色

1、最新的一些运动和饮食问题都可以在这里得到解答；

2、这款软件可以根据自己的情况制定合适的健身计划；

3、简单易用的记录功能，需要在app注册并登录账号。

软件功能

1、用户进入主页后，以便于记录使用者的个人健康资料；

2、查看到推荐的食谱、运动指导、健康工具和社区交流；

3、根据自己的需求，选择不同的功能区域，很方便运动。

1、训练计划将根据您的身材和目标量身定制，定期更新；

2、可以记录您完成的锻炼、消耗的能量以及当前状态；

3、大家随时可以更好的掌握健身进展和持续提高自己。

1、可以加入健身小组，并与其他人分享健身和饮食经验；

2、通过与他人进行比较，也可以获得更多的动力和激励；

3、在这里，大家也可以学习专家知识和其他权威资源。

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