在游戏《爆炒江湖》中，要提升一名一星厨师的修炼等级，你可以采取以下步骤：
1. 确保你已经雇佣了一名一星厨师，并且他们正在你的餐厅工作。
2. 在游戏主界面下方找到并点击“厨师”按钮，进入厨师管理页面。
3. 在厨师管理页面中找到你想要修炼的一星厨师，并点击其头像。
4. 在弹出的厨师详情页面中，你会看到一个“修炼”选项。点击它以进入厨师修炼界面。
5. 在厨师修炼界面中，你可以通过消耗一定数量的修炼丹和金币来提升厨师的修炼等级。修炼丹可以通过参与游戏中的各种活动、任务或商城购买获得。
6. 点击修炼按钮即可开始厨师的修炼。每次修炼将会消耗修炼丹和金币，并且有一定的成功几率。
请注意，随着修炼等级的提升，修炼所需的修炼丹和金币数量也会逐渐增加。因此，在修炼前建议确保你有足够的资源来支持修炼过程。
同时，修炼等级的提升将给予厨师额外的属性提升和技能加成，从而使其表现更出色。所以，通过不断修炼，你可以将一星厨师培养成为更强大的角色。