确保你的iphone系统版本为ios 14及以上，并且你已经授权允许健康应用访问你的健康数据。
在iphone主屏幕上找到并打开“健康”应用。
点击屏幕底部的“浏览”标签，然后点击右上角的“更多”按钮（三个点图标），选择“导出所有健康数据”。
选择导出的数据格式。通常推荐使用csv格式，因为它易于在大多数电子表格程序中查看和处理。
确认导出请求后，系统会提示你需要通过face id、touch id或设备密码来验证身份。验证成功后，数据将开始导出到设备上的文件夹中。
导出完成后，可以在“文件”应用中的“icloud drive”或“on my iphone”文件夹下找到导出的健康数据文件。
你可以通过邮件、信息或其他文件共享应用发送导出的健康数据文件，或者将其备份到电脑或其他存储设备上。