蔬菜咖喱饭是王国之泪中以蔬菜为主的健康食物，它的制作方法也是十分的简单，玩家需要用到铠甲南瓜、速速胡萝卜、海拉鲁米、鼓隆的调味粉等。
配方：铠甲南瓜/速速胡萝卜/毅力胡萝卜/向阳南瓜+海拉鲁米+鼓隆的调味粉
介绍：以蔬菜为主的健康咖喱饭，控制了辣度的柔和味道很受欢迎。
PS：可以用胡萝卜代替南瓜。
这个食谱需要用到的食材有铠甲南瓜、向阳南瓜、速速胡萝卜、毅力胡萝卜、岩盐、鲜奶等。（点击下面图标可以查看详细内容）
铠甲南瓜可以在杂货店购买。
向阳南瓜在哈特诺村采摘。
速速胡萝卜可以在杂货店购买
毅力胡萝卜在海拉鲁平原上采摘